Це їжа, яку я вживаю 6 днів на тиждень. Сьомий день, я беру його безкоштовно для моєї тяги, не перевищуючи.
Вівсянка
Натуральний йогурт
Кава
Горіхи
Білок
Фрукти (банани, кавун, диня)
Рис, курка, макарони
Салат (помідор, тунець, варене яйце). Заборонений салат.
Шпинат
Телятина, біла риба (хек, тріска, підошва)
Синя риба (лосось, тунець, імператор)
Каракатиця, трубка кальмара
Вода, легкий м’який сир
Все це з його макроелементами та зважуванням у вагах
Січень 2005 | 620 чоловіків.
The Ultimate Casper від Forocaspers
Січень 2005 | 620 чоловіків.
The Ultimate Casper від Forocaspers
Сьогодні, 20:57 Видалити користувача зі свого списку ігнорувань Це повідомлення приховано, оскільки sillypoytu це у вашому списку ігнорувань.
Який спокій
Заздрість? вас?
О, діти, як ви можете сказати, що сьогодні неділя.
Заздрість? вас?
О, діти, як ви можете сказати, що сьогодні неділя.
Образи з дошкільного віку, і ти не дав навіть 1 Але не нервуй, чоловіче, ти станеш гіршим.
Ви продовжуєте відкривати дерьмові нитки, щоб спробувати подолати свої комплекси. Зрозумів, мабуть, важко лягти спати, будучи таким же чортовим лайном, як ти
Вниз! Одного разу ти перестанеш огидний і досягнеш мого рівня!
Образи з дошкільного віку, і ти не дав навіть 1 Але не нервуй, чоловіче, ти станеш гіршим.
Ви продовжуєте відкривати дерьмові нитки, щоб спробувати подолати свої комплекси. Зрозумів, мабуть, важко лягати спати, будучи таким же чортовим лайном, як ти
Вниз! Одного разу ти перестанеш огидний і досягнеш мого рівня!
- Куерпассо на літо, якому рекомендується стежити за дієтою Форум автомобілів
- Модифікації кетогенної дієти (V) для спортсменів; Блог MASmusculo
- Вегетаріанська дієта, корисна для спортсменів Тренажерний клуб Altafit
- Кетогенна дієта 2 місяці - Форум автомобілів
- Дієта; культурист; природний - Форум автомобілів