Дізнайтеся, що можна їсти під час вагітності
Якщо у вас є діагностовано холестаз недавно, і ви вагітні, не хвилюйтеся, що у вас є ліки. Це захворювання печінки, і воно дуже поширене в останні місяці вагітності, воно завжди зникає через кілька днів після пологів.
Один з симптоми холестазу Саме незручний свербіж впливає на ваше тіло, ви повинні внести певні зміни в свій план харчування, щоб зменшити або запобігти їх.
Як виникає холестаз?
Це захворювання виробляється шляхом зупинки потоку жовчі, змушуючи її накопичуватися і потрапляти в кров. Жовч виробляється в печінці з наміром зберігатися в жовчний міхур для досягнення розщеплення жирів. Потік жовчі зупиняється через зміну гормонів вагітності.
Якщо ви вагітні і вже маєте певний тип захворювання Пошкодження печінки або родичка жінки, яка перенесла холестаз, ви більше схильні страждати цим захворюванням.
Діагностувати це захворювання можна за допомогою аналізу крові. Поговоріть зі своїм фахівцем і запитайте про будь-які симптоми, і якщо це нормально під час вагітності, таким чином ви можете прояснити всі сумніви.
Скажіть своєму лікарю, якщо у вас є:
- Шипи
- Відсутність апетиту
- Депресія
- Втома
- Кал
- Темна сеча
споживання лецитину Він ідеально підходить для запобігання проблемам холестазу, оскільки він може доповнити функції жовчі.
Продукти з лецитином для боротьби з холестазом
Якщо ви шукаєте продукти, щоб задовольнити нестачу лецитину, ви повинні знати, що їх існує два види лецитину, овоч і тварина, обидва ефективні для організму і можуть допомогти зупинити холестаз.
Рослинний лецитин:
- Сафлорова олія
- Кукурудзяна олія
- Соєві продукти
- арахіс
Тваринний лецитин:
Яєчні жовтки
(Їжте нежирне м’ясо та нежирні молочні продукти)
Важливо мати споживання сої помірний рівень вагітності, хоча великі кількості не рекомендуються, ви можете їсти, змішуючи різні продукти, щоб отримати хорошу кількість лецитину.
Добавки для боротьби з холестазом
Якщо вам потрібна підтримка щодо отримання лецитину з їжею, і ви не знаєте, як його добре змішати, у вас є добавки лецитину для вашого тіла. Деякі використовували вагітні жінки, але науково не підтверджені.
Найкраще присвятити себе їжі та отримувати лецитин природним шляхом, будь-яким способом, добавка є підтримкою для вашого лікування.