Багато наших щоденних розладів мають просте рішення під рукою. Досить адаптувати наш раціон до конституції кожного з них, а також відвідувати та адаптувати його до типу життя, яке ми ведемо, і до середовища, в якому ми рухаємось.

З точки зору Традиційна тибетська медицина (MTT), щоденна енергія надходить виключно з їжею, і лише правильний раціон забезпечує, щоб поживні речовини виробляли необхідну фізичну, розумову та духовну енергію.

вітер жовч
Саме з цієї причини процес травлення має велике значення в МТТ, і на якому ця медична система робить особливий наголос. Правильний раціон передбачає правильний процес харчування органів тіла, які добре забезпечені працюють належним чином.

Процес травлення

Для повноцінного травлення необхідно, щоб їжа відповідала конституції кожної людини і відповідала клімату, навколишньому середовищу та типу життя, в якому вони живуть.

Хороше травлення є наслідком правильного процесу травлення.

Процес травлення для МТТ не тільки обмежується прийомом їжі та наступними двома годинами перетравлення їжі, але складається з шестиденного періоду, протягом якого споживана їжа розщеплюється на різні поживні речовини та залишки до її максимального використання. . Це можна було б узагальнити на такій схемі: це процес, який проходить від прийому їжі до утворення життєво важливих частинок, відповідальних за здоров'я, довголіття та добробут.

Для того, щоб повністю зрозуміти важливість їжі, ми детально звертаємо увагу на функціонування процесу травлення. У ньому втручаються три основні гумори або енергії, а саме вітер, жовч і мокрота, кожна з яких має певну функцію. Вітер відповідає за відділення поживної речовини від побічного продукту та транспортування складових у різні фази процесу. Жовч відповідає за дозрівання компонентів і максимально відповідає за виробництво тепла травлення та тіла. Нарешті, функція мокроти полягає в тому, щоб відмінити поглинуту суміш і сприяти першій сегрегації.

Три основні гумори або енергії: вітер, жовч і мокрота.

Коли ми їмо їжу, вітер затримує її в шлунку, де починається травлення, і не дає їй покинути шлунок, поки не відбудеться необхідний процес. У шлунку мокрота починає розкладання всередину речовини, яка частково перетравлюється. Після цієї першої фази вітер переносить цей продукт до тонкої кишки, де жовч дозріває і здійснює першу сегрегацію поживних речовин та відходів. Поживна речовина проходить по каналах до печінки, тоді як рідкі відходи рухаються по каналах до нирок, де виробляється сеча, а звідти надходить у сечовий міхур, де накопичується. Тверді відходи переходять у товсту кишку, а звідти - в пряму кишку, де чекають свого вигнання.

У печінці знову активується інша сегрегація і поживна речовина перетворюється на кров.

І поживна речовина з крові перетворюється в м’яз, тоді як відходи надходять у жовчний міхур.

Поживна речовина м’яза перетворюється на жир, тоді як відходи перетворюються на віск (вуха) та шкірне сало (шкіра).

Потім поживна речовина з жиру перетворюється на кістку, а залишки перетворюються на піт та олію для тіла, яка пом’якшує шкіру.

Поживна речовина кістки перетворюється на кістковий мозок, мозок і хрящ; та його залишки на зубах, нігтях та волоссі.

Поживна речовина з кісткового мозку перетворюється на регенеруючі речовини, а залишок - у захисний шар кишечника.

І нарешті, поживна речовина, що відновлює речовину, перетворюється на життєво важливі частинки, які переходять від статевих залоз до життєвого каналу в серці. Її відходи - сперма та яйцеклітина.

Ця життєво важлива речовина або частинка, яка знаходиться в життєвому каналі, є речовиною, що виробляє блиск, життєву силу, здоров’я, довголіття. Хоча він розташований у протоці за серцем, він рухається по всьому тілу і дозволяє нам відчувати щастя та фізичне благополуччя.