Інструменти

Дієта для зняття дискомфорту від геморою

Дієта для зняття дискомфорту від геморою

Його мета - поліпшити судинний тонус і запобігти запорам, щоб зменшити біль і зменшити запалення в цій області.

Дотримання дієти, багатої клітковиною, має важливе значення для поліпшення судинного тонусу та приборкання запорів - реакції, яка посилюється при геморої. Хвороба настільки поширена, як і незручна. Це описується як випинання судин, що постачають задній прохід. Коли вони розширюються і збільшуються в розмірі, вони викликають місцевий дискомфорт, який супроводжується болем, сверблячкою і навіть кровотечею під час дефекації. Як рішення, дієта та використання дієтичних добавок рослинних екстрактів та антиоксидантних речовин з протизапальною дією мають на меті покращення кровообігу та зменшення запалення. За допомогою цих дієтичних турбот вони не усуваються, але біль значно полегшується.

MAITE ZUDAIRE 18 лютого 2010 р

Більше клітковини в раціоні

дієта

Дієта впливає на мікроциркуляцію крові та судинний тонус, визначаючи розвиток геморою. Але крім того, дієта також пов’язана зі схильністю до кишкових захворювань, включаючи запор. Це розлад, тимчасове чи хронічне, сприяє появі геморою або посилює їх, якщо вони є. Збільшене споживання клітковини допомагає згладити випорожнення, полегшити запор і, таким чином, зменшити напруження при дефекації, що є великим полегшенням у цих випадках.

У "Керівництві з клінічної практики для ведення пацієнтів з ректорією" (оновленому в 2007 р.), Проведеному Іспанською асоціацією гастроентерології, Іспанським товариством сімейної та громадської медицини та Іберо-Американським Кокрановським центром, в рамках "Програми для підготовки рекомендацій з клінічної практики при захворюваннях травлення, від первинної медичної допомоги до спеціалізованої медичної допомоги ", пропонується дієта з високим вмістом клітковини у пацієнтів із симптомами геморою.

Проносна дієта передбачає споживання більше рекомендованих 25 грамів клітковини на день. Це передбачає віддавати перевагу овочам, споживати бобові кілька днів на тиждень і вибирати зернові та цільнозернові (рис, кус-кус, хліб, макарони) перед рафінованими. Незважаючи ні на що, споживання клітковини в раціоні може бути недостатнім для досягнення терапевтичного ефекту при лікуванні геморою, і може знадобитися прийом добавок з клітковини.

Ефективні добавки з клітковини

Кліткові добавки вивчають за походженням, складом та властивостями, їх дією в межах функцій шлунково-кишкового тракту та їх корисністю при розладах та захворюваннях (функціональні захворювання кишечника, дивертикульоз, поліпи та інші стани). У систематичному огляді рандомізованих плацебо-контрольованих клінічних випробувань (РКД), проведених авторами для розробки вищезазначеного посібника, вони виявили, що ці добавки ефективні для лікування симптомів у пацієнтів з гемороєм.

Огляд показав, що ці проносні добавки зменшили наполовину стійкість симптомів (47%) та епізоди кровотечі (50%). Однак поліпшення інших змінних, таких як біль, свербіж та пролапс, не були значними. Найшвидші результати були отримані через шість тижнів після початку дієтичного лікування, а найпізніші - приблизно через три місяці. Висловлюючи цю рекомендацію, пацієнта слід попередити, що будь-яке збільшення споживання клітковини повинно супроводжуватися збільшенням споживання води.

Крім того, слід уникати використання проносних препаратів, які можуть спричинити діарею та погіршити симптоми. Вони будуть використовуватися лише тоді, коли вони збільшать обсяг калу, наприклад, пшеничні висівки, вівсяні висівки, насіння льону або добавки, виготовлені з рослин, багатих розчинною клітковиною, таких як "Plantago ovata". Вони будуть використовуватися як додаткове споживання клітковини в раціоні, а не як замінники цільної їжі.

  • Пшеничні висівки. Саме чиста нерозчинна клітковина має особливість збільшувати швидкість стільця через кишечник. Постійне споживання протягом сезону дуже ефективно для лікування запорів, геморою та тріщин анального отвору. Цю проносну добавку можна додавати до йогурту, молоку, фруктових смузі, змішувати із кашами для сніданку або використовувати як інгредієнт для приготування тортів та іншої домашньої випічки. Не рекомендується перевищувати 30 грам пшеничних висівок на день, оскільки надлишок клітковини є контрпродуктивним, пов’язаний з метеоризмом, болем та розтягуванням живота.
  • Вівсяні висівки. Він відрізняється від попереднього тим, що складається з водорозчинної клітковини, з можливістю збільшувати вагу та розмір стільця, завдяки затримці води. Це призводить до менших зусиль для дефекації та полегшення болю, пов’язаного з гемороєм. Його можна застосовувати так само, як і пшеничні висівки.

Антиоксиданти та протизапальні засоби

Антиоксиданти виконують подвійний обов'язок для поліпшення геморою. З одного боку, вони захищають від вільних радикалів, речовин, що викликають старіння та погіршення стану стінок артерій і вен. З іншого боку, вони покращують венозний тонус завдяки судинозвужувальній та протизапальній дії завдяки зменшенню вивільнення простагландинів (запальних речовин).

У мета-аналізі використання флавоноїдів (різновид антиоксидантів) при лікуванні геморою було виявлено, що їх споживання зменшує більш ніж у 50% випадків збереження або погіршення симптомів при менш важких формах геморою (ступінь I та II). Найбільш широко використовуваним та ефективним продуктом на основі флавоноїдів є той, що поєднує діосмін (90%), отриманий з "Citrus aurantium" (або гіркого апельсина), з гесперидином (10%), флавоноїдом, який в цілому містить цитрусові (лимони, апельсини, гіркі апельсини).

ПРОТИЗАПАЛЬНІ РОСЛИНИ

Показано, що різні рослинні екстракти покращують мікроциркуляцію, капілярний потік та судинний тонус. Пероральний прийом препаратів «Aesculus hippocastanum» (кінський каштан), «Ruscus aculeatus» (віник м’ясника), «Centella asiatica», «Hamamelis virginiana» (гамамеліс) та біофлавоноїди знімає біль при геморої, а також варикозному розширенні вен і дозволяє уникнути його ускладнень.

Нещодавнє дослідження повідомляє про корисний потенціал дієтичної добавки на основі екстракту кори сосни французького моря (Пікногенол) для лікування геморою. Споживання протягом 7 днів (300 мг екстракту перші чотири дні та 150 мг, останні три) зменшило біль навколо заднього проходу та кровотечу у пацієнтів із зовнішнім гемороєм. Автори припускають, що рослинні флавоноїди можуть бути відповідальними за сприятливий вплив, хоча слід зазначити, що ці висновки є результатом одного дослідження.

Поєднання таких рослин, таких як кульбаба, молочай та потенція або торментіла, має подвійну функцію. Перші дві рослини використовуються для очищення крові від відхідних речовин, а остання завдяки своїй особливій концентрації дубильних речовин допомагає зменшити запалення ураженої ділянки. Його споживання протягом певного часу та відповідно до стану здоров’я може бути протипоказано, тому їх слід приймати завжди за рецептом лікаря.