Є продукти, які дарують відчуття доброго самопочуття та розслаблення, Ці продукти, що роблять вас оптимістичними, - це ті, які містять триптофан, також відомий як "Дієта хороших вібрацій", незамінна амінокислота, яка синтезує серотонін, нейромедіатор, який, як я вже згадував, створює відчуття благополуччя та розслаблення.
Триптофан - це речовина, яка потрібна нашому мозку для вироблення серотоніну, і, отже, ми почуваємось краще, позитивніше і менш напружені.
Майже всі продукти містять триптофан. Але цього недостатньо, щоб їжа стала частиною списку хороша вібрація дієта.
Я даю вам список дієт з хорошими вібраціями, я рекомендую вам спробувати їх і побачити речі з більшим оптимізмом і кращими вібраціями.
-Крес-салат.
-Цільнозерновий хліб, рис та макарони.
-Такі бобові культури, як горох, сочевиця, квасоля, боби ліми, нут.
-молочні продукти, такі як молоко.
-Ананас.
-Подорожник.
-Артишок.
-Темний шоколад.
-Горіхи.
-Курка.
-Туреччина.
-Лосось.
-Тунця.
- Дієта щастя - це те, що ви повинні їсти, щоб завжди бути в гарному настрої - Sputnik Mundo
- М'ясоїдна дієта, хороший підхід до їжі AD Фізіотерапія Валенсія
- Дієта продуктів харчування, що приносять радість
- Дієта щастя для дітей
- Дієта гарного настрою; щоб краще впоратися з поверненням до рутини - Інформація