У Дженніфер Еністон одне з найбільш завидних тіл Голлівуду. Саме такої дієти дотримується актриса, щоб доглядати за собою та підтримувати форму упродовж усього року.

Актрису Дженніфер Еністон у 2016 році журнал People назвав найкрасивішою жінкою 2016 року, і цьому ж журналі він сказав дієтичні рекомендації, яких він дотримується, щоб не відставати від цієї чудової фігури, крім того, ми припускаємо, високо персоналізований тренінг для досягнення ваших цілей.

еністон

"Справді ми повинні усвідомлювати, що ми вкладаємо в наше тіло: як ми спимо, що їмо та як дбаємо про себе, Обліковий запис Еністона. Актрисі 48 років, і серед її найбільших успіхів є роль у матері всіх серіалів - друзів.

Початок дня для актриси абсолютно не змінюється: завжди починайте з чашки гарячої лимонної води, а потім кава зі стевією та нежирним молоком: чудово розпочати день, надаючи тілу лужний дотик для його очищення.

Сніданок зірки - це, як правило, білковий коктейль: "Я також додаю банани, вишні, ожину, пептиди колагену, трохи какао-порошку, кілька крапель шоколадної стевії та шоколадного мигдального молока". І він запевняє, що зазвичай не любить смак протеїнових коктейлів, тому додає какао-порошок і все, що на смак нагадує шоколад.

Яйце, зварене круто, їдять в середині ранку, через пару годин після збивання. Улюбленою їжею Еністон є тунець на грилі з огірком і салатом з сочевиці, "можливо, з оливковою олією", говорить вона. Він також є шанувальником амінокислот як добавки.

Якщо після обіду вона зголодніє, актрисі потрібно потерпіти скибочку сиру або чашку супу перед вечерею, що складається із смаженої курки з соусом з кабачків і песто. "Кожні два тижні ми з Джастіном готуємо пасту карбонару", - каже він. Останнє пов’язане з вона вже не така сувора до дієти, і робить вдих, щоб насолодитися їжею. Раніше це працювало як по маслу, будьте чесними.

Ви повинні навчитися цінувати себе і любити себе, краса - це не тільки одяг, ні те, що відбувається навколо вас. Зрештою, ми - люди, впізнає актрису.