Ресторани швидкого харчування відіграють особливо важливу роль у сучасному суспільстві, ніби ми зголодніли, ми просто заходимо і маємо доступ до гарячої їжі практично за лічені секунди - в основному за хорошою ціною. Загальновідомо, що якщо ми сидимо на дієті, ми не можемо йти поруч із ресторанами швидкого харчування, але нижче ми зібрали кілька аргументів, чому краще уникати їх далеко в інший час, але ні в якому разі не готуйте цю їжу частина нашого повсякденного розпорядку.!

тому

Кожен - справжня калорійна бомба

Хоча очевидно є люди, які не можуть набрати вагу, навіть якщо їдять цукор-цукор, багато досліджень вже показали, що продукти швидкого харчування мають надзвичайно високий вміст вуглеводів і жирів, оскільки таким чином вони можуть виробляти значно тонші смаки, створюючи своєрідну залежність в організмі людини.

Більша проблема полягає в тому, що занадто високий вміст цукру пов'язаний з надзвичайно низьким, практично нульовим вмістом клітковини в деяких чизбургерах і гамбургерах, тому значна частина продуктів швидкого харчування майже відразу або майже повністю перетворюється на жирові прокладки, особливо в області живота, талії і стегна. це збагатить. Це вже досить вагомий аргумент, щоб не їсти щось подібне на додаток до дієти!

Збільшує ризик діабету

Ми, звичайно, спостерігали у зв’язку з фаст-фудом, що, хоча ми в основному говоримо про м’ясні страви, їжа все ще має надзвичайно солодкий смак, ніби вона була солодкою. Це не просто відчуття, це насправді так, і, на жаль, це придане американського способу життя, американське захоплення, коли навіть хліб отримує значну кількість цукру, щоб зробити його практично звиканням до людей.

Тому що цукор викликає звикання, але найбільша біда в тому, що це також серйозна проблема розвитку діабету. Цей ефект посилюється не лише високим вмістом вуглеводів, але і вже згаданим низьким вмістом клітковини, що підвищує резистентність до інсуліну в організмі.

Це може спричинити захворювання серця та судин

У більшості продуктів швидкого харчування є багато насичених і трансжирних кислот, які люди, які харчуються, безумовно голосно кричали, оскільки вони, безумовно, є одними з найбільших ворогів, якщо ми хочемо скинути кілька кілограмів.

Однак ще більшим занепокоєнням є те, що ці інгредієнти збільшити кількість шкідливого холестерину в організмі, який називається ЛПНЩ, і знизити рівень хорошого холестерину або ЛПВЩ. Постійність цього процесу може спричинити серйозні захворювання в короткостроковій перспективі, але перш за все серцево-судинні проблеми.

Зневоднює і затягує

Для більшості людей страви швидкого харчування викликають дуже неприємні явища, такі як здуття живота і вітряність. Причиною цього є той факт, що фаст-фуд містить стільки шкідливих речовин, що для травлення та переробки потрібно виводити рідину з організму, тобто викликає зневоднення.

Щоб протидіяти цьому, нам потрібно вводити в наше тіло надзвичайно велику кількість чистої води, а також є багато фруктів та овочів для очищення.

Це руйнує печінку

Якщо їжа фаст-фуду стала щоденною рутиною, то ми доставляємо в наш організм надзвичайно велику кількість токсинів. З цим наша печінка повинна збігатися, і оскільки їй доводиться занадто багато промивати, це може довго пошкоджувати наш орган. Особливо через велику кількість ГМО, тобто генно-інженерних продуктів харчування, які містяться у великій кількості в певних фаст-фудах.