гербалайф

Дієта Гербалайф Останнім часом він став дуже популярним завдяки своїй інтенсивній рекламі та маркетинговій схемі, заснованій на багаторівневих продажах, що викликало у нього безліч критики та навіть документальний фільм про Netflix, де такий спосіб продажу продуктів пояснюється на межі незаконності.

покажчик змісту

Ймовірно, його ім’я вам знайоме. Ця дієта була розроблена брендом Herbalife, фірмою, що займається контролем ваги, яка фокусується на пропонуванні продуктів усіх видів, щоб допомогти контролювати лінію за допомогою дієти. Дієта заснована на споживанні продуктів власного бренду, нібито збалансованих, що дозволяють швидко і здорово схуднути. Хоча в якості першої критики не потрібно дуже розумно з’ясовувати, що їсти виключно на основі харчових добавок бренду, але дуже здоровим бути не може. У кількох подібних дослідженнях кілька наукових журналів описують, як дієта Гербалайф може збільшити ймовірність раку печінки.

Дієта Гербалайф - одна з багатьох чудодійних дієт, яка обмежує продукти харчування і має сумнівну наукову основу або її відсутність. Диво-дієти, або те саме, що призводить до великої втрати ваги за короткий час, а потім викликають потужний ефект відскоку, як це вже всі мали знати. Крім того, такі дієти, як Гербалайф або дієта Дюкана, базують свій бізнес на тому, щоб зробити вас залежними від власної торгової марки, яка є для них дуже вигідною та дуже небезпечною для вашого здоров’я.,

Побачивши його походження, неважко подумати, що в ньому є підтримка хороших фахівців у цій галузі, але, як і у всіх цих випадках, ці рекомендації мають сумнівне походження та мають очевидний економічний інтерес. Ми стикаємось з однією з небагатьох дієт, яка готується до схвалення професійної компанії, яка вимагає споживання певних ваших продуктів і це може змусити вас сильно схуднути за менший час, ніж ви думаєте, що якщо це загрожує вашому здоров’ю.

Ми пояснимо вам як дієта Гербалайф діє і як складається типове меню згаданої дієти?.

Що таке дієта Гербалайф?

Дієта Гербалайф - найпоширеніша дієта, яка накладає обмеження калорійності і дозволяє вживати всі види їжі, тобто якщо замінювати їжу та деякі з них шейками та продуктами своєї марки, які продаються за золоту ціну, і що вже було доведено, що вони мають більш ніж сумнівну якість.

Тому за їхніми словами Він складається з дотримання дуже повноцінного режиму харчування, призначений для введення в організм поживних речовин, необхідних йому для нормального функціонування, але контролюючи кількість та супроводжуючи певними добавками цієї компанії. Просто почувши щось подібне, вам слід втекти.

Основна його претензія полягає в тому, що вона нібито супроводжується схвалення різними спеціалістами з питань харчування. Це звичайна процедура, яка дозволяє схуднути, як і будь-яка дієта, яка ґрунтується на обмеженні калорій, але з великою проблемою вона погано структурована, ви зголоднієте, і вони також пропонують замінити їжу своїм шейком, що в довгостроковій перспективі є справжньою харчовою нісенітницею.

Незважаючи на це, якщо ви не хочете слухати справжніх дієтологів, які не мають фінансових інтересів до цієї дієти, і серед яких існує абсолютний консенсус щодо того, наскільки це небезпечно, ви можете слідувати цим рекомендаціям. Звичайно, майте на увазі, що передбачуваний професіонал Herbalife (це дівчата, посаджені туди без навчання чи досвіду) спробує продати вам гору продуктів Herbalife за ціною золота.

Чи діє дієта Гербалайф?

Усі, хто, незважаючи на наші застереження, наважуються його дотримуватися, зіткнуться з дієтою, в якій їх загалом 5 щоденних прийомів їжі, І це те, що, на думку тих, хто це розробив, набагато краще їсти більше їжі в день з невеликою кількістю, ніж мало їжі з великою кількістю. Однак справжнім ключем до цього режиму є те, що один із цих прийомів повинен змінити будь-яку їжу на шейк Herbalife (2 прийоми їжі, якщо потрібно щось більш прискорене).

Решта прийомів їжі протягом дня повинна бути зосереджена, перш за все, на уникайте споживання порожніх калорій і збільшують кількість вуглеводів, оскільки вони не роблять нічого, крім як забезпечують енергією без поживних речовин, або те саме, змушують наш організм накопичувати непотрібні жири.

Відповідальні за підготовку цього плану також наполягають на тому, що він надзвичайно важливий слідуйте за ним суворо і уникайте ігнорувати його протягом одного дня, оскільки бажаний ефект може бути повністю втрачений і фактично спричинити абсолютно небажаний ефект відскоку.

Меню дієти Гербалайф

Як ми вже вказували вище, Меню дієти Гербалайф Це ґрунтується на двох важливих моментах: перший - замінити максимум два прийоми їжі на день одним із особливих шейків цієї марки, другий полягає в тому, що решта прийомів їжі повинна бути без порожніх калорій і мати хорошу кількість вуглеводів. Це лише два аспекти, які слід взяти до уваги, але їх не слід забувати будь-коли, щоб досягти хороших ефектів.

З усією цією інформацією дуже чіткою, зараз ми збираємось надати трохи приклади меню для цієї дієти. Візьміть олівець і папір, тому що, якщо це те, що ви хочете продовжувати худнути, вам доведеться багато чого записати.

Сніданок

На сніданок ви можете приготувати гарну страву з двома яєчнями у супроводі цільнозернового тосту або навіть хороший тост з індичкою або шинкою серрано. Однак в ідеалі це перший прийом їжі, коли вводиться один із них Гербалайф трясеться.

Обід

Хороший привід для струшування, якщо він не був використаний під час сніданку. Якщо ви ще не хочете його приймати або робили це під час попереднього прийому їжі, найкращий варіант Шматок свіжих фруктів.

Їжа

В обідній час ми маємо іншу їжу, яку можна замінити смузі. Якщо сніданок був саме вживанням одного з цих коктейлів, найкраще ввести тут нормальну і здорову їжу. Можна приготувати тарілку з риба з овочами, навіть з морепродуктами, або також дві курячі грудки на грилі в супроводі салату зі свіжих овочів. Уникайте приправ і надлишку олії під час готування.

Перекус

Якщо ви вживали один із шейків Herbalife на сніданок або обід і збираєтеся приймати два на день, щоб пришвидшити процес схуднення, закуска є ідеальним приводом для її прийняття (хоча це може бути також можливість представити перший із них робочий день). У випадку, якщо ви не збираєтеся присвячувати його цьому напою, непогано вибрати шматочок фрукта або, якщо хочете, йогурт який можна супроводжувати сухофруктами.

На вечерю, як пояснюють експерти Herbalife, найкраще робити ставку на страву, яка є хороший харчовий баланс. Ідеально робити ставку на щось, що поєднує овочі з вуглеводами та білками, тому салат із сиром фета може бути дуже гарною ідеєю, особливо якщо до нього додаються хороші бобові або овочі. Ви можете дозволити своїй творчості літати тут, хоча важливо, щоб ви не споживали більше 250 калорій під час їжі.
При всьому цьому вам потрібно придбати лише необхідну їжу та шейк Формули-1 Herbalife, оскільки саме цей рекомендує бренд дотримуватися дієти. Його результати є більш ніж доведеними, тому, Чи ти наважишся слідувати за нею?