Що ви тут знайдете?

Чи безпечна дієта ХГЧ? Чи може це допомогти вам схуднути? Прочитайте далі, щоб дізнатись важливу інформацію, яку потрібно знати перед початком дієти ХГЧ.

відчайдушно

Дієта ХГЧ: Ви відчайдушно бажаєте вводити гормони вагітності, щоб схуднути?

Незліченна кількість людей шукає шляхи схуднення, особливо способами, завдяки яким фунти швидко тануть. Дієта, яка обіцяє допомогти користувачам схуднути, - це дієта на ХГЧ, і, судячи з того, наскільки популярною вона стала останнім часом, вона, здається, окупається. Однак так звана ХГЧ дієта є суперечливою.

Ви коли-небудь пробували схуднути, вводячи в організм гормони?

Що таке ХГЧ?

Хоріонічний гонадотропін людини або ХГЧ виробляється вагітними жінками. Він складається з клітин, що складають плаценту, і рівні його можна виявити за допомогою аналізу крові протягом 10-14 днів після зачаття. Загалом, рівень ХГЧ у вагітної жінки подвоюватиметься кожні три дні, досягатиме максимуму між 8 і 11 тижнями, а потім знижуватиметься протягом решти вагітності.

Що вдалося зробити ХГЧ у вашому раціоні

Чи дозволить природний гормон в організмі жінки призвести до втрати ваги під час вагітності? Саме це обіцяє дієта на ХГЧ. На додаток до прийому ХГЧ, якщо людина, яка дотримується дієти, також приймала низькокалорійний режим харчування, це може призвести до втрати ваги до одного фунта на день, не викликаючи почуття голоду або слабкості.
Вже відомо, що низькокалорійна дієта призведе до втрати ваги. Очевидно. Дійсно.

Більшість досліджень показали, що ХГЧ майже не має нічого спільного із швидкою втратою ваги. Коли організм голодує і позбавляється калорій, він переходить у режим голодування, який не є ні здоровим, ні безпечним.

Дієта HCG обмежує кількість дієти до 500 калорій на день (.) Протягом восьми тижнів під час прийому hCG ін’єкціями, краплями, таблетками або спреями. Будь-який із цих продуктів можна придбати в магазинах здорового харчування, в Інтернеті або в аптеці. На сьогоднішній день жоден із цих продуктів не схвалений Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA) для зниження ваги.

Уколи ХГЧ є законними, але лише за умови схвалення лікарем. Гормон застосовується для лікування проблем з фертильністю, але безрецептурні продукти не рекомендуються або регулюються FDA.

Якщо люди швидко худнуть, що не вдалося з дієтою HCG?

Медичні працівники, швидше за все, не рекомендуватимуть нікому дотримуватися дієти на ХГЧ, оскільки це призводить до непостійної втрати ваги. Існує незліченна кількість досліджень, які показують, що людині найкраще служити здорове харчування та регулярні фізичні вправи щодня. Якщо людина обмежиться лише 500 калоріями на день, це призведе до значної втрати ваги. Однак це закінчується тим, що ці крах, модні дієти не призводять до втрати ваги через рік, ніж якщо людина могла скромно зменшити калорії та збільшити кількість фізичних вправ, які вона робить.

Дієта HCG не працює і має небезпечні побічні ефекти

Прихильники дієти ХГЧ стверджують, що регулярні ін’єкції посилять обмін речовин і розщеплять накопичений жир. Однак перебування на дієті фактично уповільнює обмін речовин і спричиняє сильну втрату м’язової тканини. Хоча голодування тіла протягом тижня може спричинити надзвичайну втрату ваги, воно не є постійним. Дієта на ХГЧ насправді призведе до втрати ваги - як і будь-яка "дієта", яка включає дуже мало калорій, - але коли людина повертається до звичних харчових звичок, вага повертається знову так само швидко, як і втрачена.
Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) стверджує, що ХГЧ насправді не допомагає зменшити вагу, і дійшов висновку, що "немає наукових доказів того, що ХГЧ ефективний при лікуванні ожиріння, а навпаки, що він не спричиняє втрати ваги. перерозподіл, або зменшити голод, або викликати почуття благополуччя «.

Коли людям вдається схуднути на дієті ХГЧ, це, швидше за все, пов’язано з поєднанням ефекту плацебо та обмеження калорій. Коротше кажучи, дієта на ХГЧ не робить того, що сказано на жерсті. Більше того, це може бути небезпечним. Американська асоціація вагітності заявляє, що можливі побічні ефекти хоріонічного гонадотропіну людини включають тимчасове стоншення волосся, утворення згустків крові, судоми в ногах, головні болі, запори та біль у грудях.

Крім того, коли людина отримує знімок ХГЧ від когось, крім ліцензованого медичного працівника, немає можливості точно дізнатись, що знаходиться в ін’єкції. Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів не погоджується з використанням безрецептурного ХГЧ, інгредієнти не регулюються, а продукти, що продаються в Інтернеті, є незаконними. Незважаючи на те, що лікарям дозволено використовувати продукт для поза марками, даючи людині потрапляння в темну область.

Позначення FDA для схвалених препаратів ХГЧ вимагає наступної інформації: «ХГЧ не виявився ефективною допоміжною терапією при лікуванні ожиріння. Немає суттєвих доказів того, що він збільшує втрату ваги, крім втрат, спричинених обмеженням калорій, що спричиняє. більш привабливий або "нормальний" розподіл жиру, або це зменшує голод і дискомфорт, пов'язані з дієтами з обмеженим вмістом калорій ".

Як схуднути безпечно

Управління вагою - це як балансування. Якщо ви споживаєте більше калорій, ніж спалюєте, ви наберете вагу. Однак якщо ви споживаєте менше калорій і берете участь у регулярних фізичних вправах, ви худнете.

Багато людей хочуть миттєвого задоволення і впадуть у різкі крайнощі, щоб швидко схуднути. Однак ви не завжди в безпеці і голодуєте, спостерігаючи нездоровий спосіб життя та намагаючись сумнівні методи схуднення, ніколи ні для кого не годиться. Є кращі та безпечніші способи схуднення!

Дієта - це лише один із способів схуднути, але для того, щоб підтримувати форму, людині важливо змінити спосіб життя. Постійна втрата ваги - це не те, що відбудеться за одну ніч, і воно не триватиме менше, ніж людина навчиться дотримуватися здорового способу життя. Кілька популярних дієтичних планів можуть обіцяти втрату ваги, але вам потрібно постійно змінювати свій спосіб життя та вибирати здорову їжу, щоб переконатися, що вона працює на тривалий термін.

Людина, яка прагне здорової втрати ваги, повинна поставити собі за мету один-два кілограми на тиждень, оскільки схуднення занадто швидко наносить шкоду на тіло і не є безпечним. Ставте короткотермінові цілі та наполегливо працюйте, щоб отримувати півгодини фізичних вправ щодня, оскільки це допоможе вам стати здоровішими та стрункішими.

Перш ніж починати будь-який план дієти, важливо переконатися, що це здорово робити. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, який тип дієти та фізичних вправ вам найбільше підходить.