Загальновідомо, що існують продукти з негативними калоріями, тобто сама робота по жуванню та перетравленню витрачає більше енергії, ніж ви споживаєте, наприклад:
Цикорій
Селера
Гарбуз
Цвітна капуста
Спаржа
Фенхель
Morrуn
Буряк
Кабачки
Яблуко
Ананас
Сандна
А тепер, якщо ви дієтуєте з цією їжею та поєднуєте її з вітамінами, щоденний раціон складе -x калорій на день? це було б божевільно! він би худнув зі швидкістю блискавки ! де я помиляюся?
Ви даєте цю дієту і рахуєте
Я вам рекомендую
вуглеводи до пісону? Здоровий, але НІ дякую.
Ви повинні компенсувати, більше протестувати, ніж гідрати, або принаймні дорівнювати їм у грамах. Жир 0 і щось, навіть якщо це чортова фігня, від фізичних вправ.
Ви даєте цю дієту і рахуєте
Я вам рекомендую
Ми вже почали з товстунами, які поспішали.
Ви ебать і піклуватися про вас.
PS: моя була через травму, я багато займався спортом, годував як свиня та ідеальний ойган! і тепер як 1/10 частина, і я товстий. зміна обміну речовин і як вони це називають.
спасибі мені.
Сніданок:
200 мл молока з вівсяними пластівцями меркадона.
прозора коржик меркадона
1 пома (яблуко)
їжа:
100 гр білого рису та банка тунця + зелений салат
або
200 грам курки, індички або яловичини + овочі, приготовані на пару.
закуска:
трохи горіхів, горіхів тощо. Небагато. Або бутерброд з індичкою
Вечеря:
Брокколі, цвітна капуста, капуста, з вареною картоплею + біла риба + варена морква
Якщо у вас є час з обіду до обіду, зеленого чаю ніколи не надто багато.
спасибі мені.
Сніданок:
200 мл молока з вівсяними пластівцями меркадона.
прозора коржик меркадона
1 пома (яблуко)
їжа:
100 гр білого рису та банка тунця + зелений салат
або
200 грам курки, індички або яловичини + овочі, приготовані на пару.
закуска:
трохи горіхів, горіхів тощо. Небагато. Або бутерброд з індичкою
Вечеря:
Брокколі, цвітна капуста, капуста, з вареною картоплею + біла риба + варена морква
Якщо у вас є час з обіду до обіду, зеленого чаю ніколи не надто багато.
ви не бачите занадто багато гідрату в цій дієті? На один день це може коштувати, але. що з картоплі на ніч. а у моркви занадто багато «цукру», щоб приймати на ніч.
З мого незнання та того, як мало я знаю про цю тему. Принаймні, я намагаюся уникати цих речей у певний час.
Очевидно, що це буде здоровіше, ніж приймати 4 смужки бекону спати.