Коли мова заходить про світ дієт, ви побачите, що на ринку існує безліч планів щодо дієти, схуднення та фітнесу. Одним потрібні роки, щоб стати претендентами, а інші залишаються найкраще зберігається таємницею. Одним із таких «найкраще збережених» секретів була б дієта, яку потрібно їсти кожні 3 години, розроблену Хорхе Крузом. Я впевнений, що є багато показань і посмішок, що неможливо схуднути, харчуючись кожні три години, однак наука, що лежить в основі цієї теорії, є досить поширеною, і Хорхе Круз є опорою у фітнес-індустрії.
Довгий і короткий час цієї дієти працює з усвідомленням того, що якщо ви не годуєте своє тіло точно і регулярно, ваше тіло перейде в так званий "режим голодування". У цьому режимі ваше тіло зберігає жир, а не спалює і споживає його. Це означає, що ваше тіло спалює м’язи замість жиру, щоб забирати енергію, необхідну для функціонування.
З дієтою, яка їсть кожні 3 години, ви не будете постійно відчувати голод, адже насправді є багато тих, хто стверджує, що вони постійно спрацьовують будильники і нагадують собі їсти. Ви також навчитесь правильно харчуватися, щоб досягти найкращих можливих результатів. Головне - дізнатися, яка їжа підходить саме вам під час дієт за таким планом. Ви можете придбати книгу про 3-годинну дієту Хорхе Круза, і ви можете зареєструватися в Інтернеті, щоб дізнатись більше про сам план ваги та про те, як включити його у свій розпорядок дня.
Я рекомендую придбати книгу, якщо ви серйозно розглядаєте її як свій дієтичний спосіб, оскільки в книзі згадано безліч чудових порад, порад та прийомів, які допоможуть вам продовжувати справу, незалежно від того, наскільки зайнятим і напруженим може бути ваш стиль життя. . Майте на увазі одне, що дієта за такою програмою не є малим компромісом. Вам потрібно якомога більше дотримуватися графіка, щоб досягти результатів, якими славиться цей план. Якщо ви не хочете їсти кожні три години, то цей план, можливо, насправді не є планом для вас.
В іншому випадку, якщо це щось вас зацікавило б, я настійно рекомендую це. Існують особливі міркування, засновані на тому, скільки ви зараз важите і скільки ваги ви сподіваєтесь схуднути. Найкраще, якщо ви будете чесними протягом усього процесу, щоб досягти найкращих можливих і найближчих результатів. Твердження полягає в тому, що ви можете втратити до 4,5 кг за перші два тижні, і є ті, хто стверджує, що робив це знову і знову. Це дієта, яку навіть багато знаменитостей підтримують для швидких і негайних результатів.
Хороше і погане в дієті, яка вживає їжу кожні 3 години, полягає в тому, що вона є ефективною, але вимагає цілком реальних зобов’язань з боку дієти. Ця дієта штурмує світ. Якщо ви раніше про це не чули, знайдіть час, щоб переглянути його і подивитися, чи це щось ви можете включити у своє життя. Результати, про які повідомляється в результаті цієї дієти, є феноменальними. Якби існувала дієта, яку я б рекомендував вище за всіх тим, хто ненавидить почуття голоду, це була б така дієта.