Ще один спосіб позбутися настирливих екстрактів за рекордні терміни - це дієта на основі яєць та апельсинів. Існують різні варіанти яєчно-апельсинової версії, які відрізняються між собою меню та тривалістю.
Один із варіантів - "Ультра Експрес"
Дієта розрахована на 3 дні, в кожному з яких може бути по 3 яйця та 4 апельсини, крім цієї скромної лінійки продуктів ввечері можна випити склянку нежирної ряженки. Останній прийом їжі - до 18 годин. Також дозволяється вживання класичних напоїв - зеленого чаю та води без газу.
Відповідно до дієти апельсинів та яєць, це зменшує цю коротку тривалість до 3-5 кілограмів. Однак, як і багато експрес-дієти, він вимагає належного приготування і виходу: потрібно виключити жирну і смажену їжу з раціону на 2-3 дні, а після закінчення - на 3-4 дні повільно збільшує калорійність страви, Кип’ячене курка, варене м’ясо з низьким вмістом жиру, риба, знежирені молочні продукти. Це допоможе досягнутий результат.
Другий варіант - "Щотижнева вивантаження"
Продовження попереднього режиму енергозбереження. Дієтичне меню може містити 4 апельсина і 4 яйця, вживання цих двох продуктів слід вибирати по черзі. Вечеря не пізніше 19:00.
Дозволено - нежирний ферментований і кефір, зелений чай, безгазова вода.
Імовірно, ви втратите 7 кілограмів зайвої ваги.
Варіант 3 - "м'яке схуднення"
Він також був розроблений на тиждень, але не відрізнявся від попередньої строгості. Ця дієта рекомендує включати два яйця та апельсинову підлогу на сніданок щодня. Також готують нежирне м'ясо та рибу, свіжі овочі та фрукти, знежирене молоко або кефір, зелений чай та мінеральну воду без газу. Режим живлення - три рази на день без закусок
між прийомами їжі. Вечеря до 19 годин.
Невелика втрата ваги - мінус 3-4 кілограми.
Варіант 4 - "Надійні результати"
Два тижні, довше попередньої версії. Меню сніданку дещо інше - у цій версії дієта складається з 1 яйця та 1 апельсина. Їх пропонують на обід або будь-які фрукти, будь то варене або смажене м’ясо або сир та овочевий салат, на вечерю - варену рибу, нежирне смажене м’ясо або овочі.
Ця дієта також не дуже сувора, тому результат становить мінус 4-7 кілограмів, але ризик невдачі мінімальний і результат легше виправити, ніж на жорсткій експрес-дієті.