Пов’язані новини

Жирів багато, і ми говоримо не лише про тих, кого ми поглинаємо правильно чи неправильно нашого тіла. Їх можна розділити на два кольори: можна сказати, один білий і один коричневий. Наука виділяє їх за більшою кількістю мітохондрії другого. І його бажання в останні роки - розслідування як коричневий жир може допомогти спалити білий, той, який нас так мучить.

Розберемося по частинах. Так званий білий жир легко впізнати: саме він дотримується нашого живота, є ознакою ожиріння і попередження про майбутні хвороби цього можна було б уникнути. Понад певний відсоток це небажано, і ідеальним є його усунення або не дати йому накопичуватися через достатня їжа та фізичні вправи.

Якщо їжі та спорту було недостатньо, коричневий жир може допомогти усунути його. Його також називають коричневим жиром, його метою є накопичувати і виділяти енергію в нашому тілі. І саме в цьому процесі ви можете допомагають спалювати калорії.

З того, що ми знали до цього часу, 100 грамів коричневого жиру служать для спалення до 3400 калорій на день, кількість, набагато більша за щоденне споживання багатьма людьми, без необхідності відчувати більше голоду або бажання їсти. Таким чином, він стає активом проти ожиріння. Але є й більше.

Згідно з дослідженням, опублікованим Американська діабетична асоціація, дорослі можуть утворюйте більше коричневого жиру при низьких температурах або відчутті холоду. Не усвідомлюючи цього (оскільки організм не сприймає цю діяльність), ми допомагаємо боротися з ожирінням. Крім того, короткочасний холод також допомагає захоплення глюкози у хворих на діабет 2 типу.

Суб'єкти експерименту (10 чоловіків із зайвою вагою та ожирінням) були піддані періоду 10 днів холодної акліматизації. У той період часу вони осіли в Росії прохолодна кімната з футболками та шортами.

дієта

Суб'єктам експерименту довелося холодно ходити в кондиціонованій для нього камері з футболками та шортами. Піксабай

Дорослим потрібні ці трюки для утворення коричневого жиру, на відміну від дорослих. немовлята, які містять його в достатку, щоб краще протистояти в перші місяці життя. Коли ми відчуваємо холод, ми надсилаємо ідею нашому тілу, що йому потрібно більше тепла. Нервові сигнали наказують коричневому жиру вийти в ефір і розширюватися для регулювання температури.

Як мова не йде про те, що люди застуджуються взимку або в промислових морозильних камерах, наука пропонує кілька ідей, які могли б сприяти збільшенню коричневого жиру. Один би був активувати за допомогою ліків ті нервові сигнали, які надходять до нього. Однак препарати, які роблять це, змінюють артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, згідно з дослідженням американських дослідників.

Це може збільшити ризик серцевих нападів, саме в популяції, яка через ожиріння вже знаходиться в небезпеці. Іншим, більш фізіологічним, є те, що коричневий жир повинен бути пов’язаний між собою щедрий потік крові і тиn хороший згусток нервів щоб почати.

Миші та молекули

Ці ідеї підтверджуються дослідженнями, в яких використовували мишей. У цих дрібних ссавців, як у полівки, коричневий жир допомагає пережити низькі температури, виробляючи тепло в їх тілах.

Полівки та миші використовують коричневий жир для регулювання температури та переживання холоду. Пікселів

Дослідження 2012 року виявило в крові мишей молекули BMP8b, більш присутні в їх вмісті коричневого жиру, ніж білого жиру. Перший збільшувався, коли миші потрапляли в холодні ситуації. Коли вони ліквідували BMP8b від гризунів, коричневий жир не активувався.

В недавньому дослідженні, за допомогою методів генної інженерії, вчені підвищили рівень білого жиру у мишей, щоб побачити, чи це збільшить функцію молекули. І вони мали рацію: збільшення BMP8b зробило білий жир більш помітним присутність коричневого, оскільки молекула робить її більш чутливою до нервових сигналів.

І не тільки це: ще збільшення судин і нервів як у білому, так і в коричневому жирі. Це допомогло б розробити препарати, які надсилають нервові сигнали на рівні нижчі, ніж нинішні, щоб уникнути ризику серцевого нападу.

Однією з найбільших сучасних проблем є розробка препаратів для активації коричневого жиру, які не означають підвищеного ризику серцевих нападів. Пікселів

Тепер наука повинна продовжувати досліджувати, щоб результати, успішно досягнуті у цих тварин, були відтворені на людях. Велика проблема полягає у тому, щоб уникнути пошкодження серця і змусити нас втратити шкідливий жир, не усвідомлюючи цього. І по можливості, не холодно.