10 продуктів, яких слід уникати перед великим днем.

дієта

Вам залишилося кілька днів до одруження, і ви встигли підготуватися до сукні своєї мрії. Зараз найменше, що ви хочете, - це саботувати всі свої зусилля. Заняття кікбоксингом, кардіотренування, детоксикація соком, палео-дієта, серед іншого, про що ви навіть не пам’ятаєте, - це деякі плани тренувань та харчування, які допомогли вам досягти верхньої частини тіла. Тим не менше, тпочувати себе запаленим у день весілля воно постійно проходить через вашу голову. Все, що ти хочеш - це прибути до вівтаря виглядаючи чудово, але не припиняючи їсти.

Є певні продукти, які можуть викликати запалення як на рівні живота, так і на шкірі. Високий вміст солі та цукру в деяких продуктах харчування змушує затримувати рідину і, отже, відчувати їх роздутим після вживання. Ви хочете цього уникнути? Рішення не в тому, щоб перестати їсти, навпаки, вам потрібно їсти краще, щоб продовжувати свої зусилля перед весіллям. Недостатнє харчування може скасувати ваші досягнення за останні кілька місяців. В ідеалі протягом 7 днів до весілля полягає у дотриманні плану 5–6 прийомів їжі на день і униканні продуктів, що підвищують інсулін. Тут ми розповімо вам, якими вони є!

Знаючи це, ти розумієш, що ти повинен запрограмувати свій дівич-вечір або будь-яка прогулянка з друзями за кілька тижнів до весілля. Якщо ще є час, скористайтеся! Якщо до вас є дні весілля, Запропонуйте своїм друзям займатися здоровою діяльністю, наприклад, відвідувати заняття йогою, наприклад, дівич-вечір. Таким чином ви подбаєте про лінію і не пропустите цю важливу частину підготовки до великого дня.

Моменти, яку ви чекали, стає все ближче і ближче, дотримуйтесь цих порад щодо їжі і насолоджуйтесь найбільше день вашого весілля. Вітаємо! Дізнайтеся поради в галереї.