Повернення Конор Макгрегор Офіційний бій UFC відбудеться майже через два роки від Октагона, тому вам потрібно відточити свою фізичну та розумову підготовку, щоб бути на піку. Оскільки щоденні тренування, переживаючи залишення поза його суперечливе життя (це найскладніше), доки щодня не повернешся до здорових звичок. У цьому пункті, годування це ключово.

дієта

"The Notorious" розпочав дієту, яка буде повноцінною на 18 січня, коли вона зіткнеться Дональд Серрон по поверненню до змішаних єдиноборств. Як не дивно, це не дієта для схуднення, а для набору ваги: Макгрегор втратив м’язову масу і вага, оскільки він покинув змагання, і тепер він повинен знову виграти його, щоб опинитися на вазі напівсередня вага (максимум 77,1 кг). В даний час він повинен набрати близько 7 кг (15 фунтів), тому він розпочав дуже сувору процедуру прийому їжі, про що він сам розповів в інтерв'ю "Здоров'ю чоловіків".

"Як добре м'ясо -курка, лосось, трохи телятини та багато якісних овочів та фруктів банани. Як і яйця, a коржик з Американська кава (довга вода) на сніданок або обід посеред ранку. Візьміть досить білка важливо, коли я тренуюсь, щоб допомогти мені наростити м’язи та відновитись, тому я доповнюю це Білкові коктейлі", стосується.

Що стосується напою, Макгрегор приймає "вода і кокосова вода"Важливо залишатися зволоженим: перше, що я роблю вранці, це розтягування і пиття води", - каже він. Можливо, з часу останнього інциденту з власною маркою віскі він не бажав алкогольних напоїв.

Ця дієта не входить відсутність швидкого харчування ні ультра-оброблена. "Я не їжу на винос. Зовсім нічого. Я їжу якісне м'ясо, якісні овочі та якісні вуглеводи, такі як картопля та кабачки, і все", - говорить він.