Правильна дієта, медитація та інші немедичні “втручання” можуть змінити рак простати.
Недавні дослідження показують, що правильна дієта, медитація та інші немедичні "втручання" можуть змінити процес розвитку захворювання у чоловіків із раком передміхурової залози.
Наші гени не представляють нашу долю. Нещодавно Newsweek опублікував дослідження, яке повідомляє, що здорове харчування, використання різних методів зняття стресу, регулярні прогулянки та підтримка навколишнього середовища змінили картину понад 500 генів у чоловіків з раком передміхурової залози на ранніх стадіях. Дослідження було проведено Університетом Сан-Франциско під керівництвом д-ра Пітера Керролла, д-ра Марка Магбанау та д-ра Кріса Хагга.
В експерименті взяли участь 30 чоловіків із раннім раком передміхурової залози, які вирішили не проходити традиційні методи лікування, такі як хірургічне втручання або хіміотерапія. У всіх з них діагностовано легкий рак передміхурової залози зі стабільним рівнем простатичного специфічного антигену (PSA) і оцінка Глісона нижче 6, що вказує на те, що пухлина не є агресивною. Передміхурову залозу пацієнтів досліджували на початку експерименту та через три місяці після повної зміни способу життя. Оскільки учасники не отримували звичного традиційного лікування протягом цього часу, досягнутий позитивний результат та зміна генів пояснюються наслідком зміни способу життя.
Зміни включали: здорове харчування (переважно фрукти, овочі, бобові, соєві продукти, цільні зерна, вуглеводи), сою, риб’ячий жир (3 г/добу), вітамін Е (100 одиниць/добу), селен (200 мг/добу) і доповнений вітаміном С (2 г/день); легкі фізичні вправи (30 хвилин ходьби на день); техніки управління стресом (йога, дихальні вправи, медитація, один раз на тиждень групова терапія). Через три місяці лікарі виявили, що багато генів, відповідальних за хвороби (включаючи ті, що відповідають за рак, серцеві захворювання та запалення), були ослаблені, тоді як гени із захисною функцією були посилені. Більшість із них - це сировина для препаратів, що розробляються для профілактики раку. Однак слід враховувати, що загальна зміна способу життя набагато дешевша, ніж прийом ліків, не кажучи вже про побічні ефекти.
Зміни теж можуть принести добро! За останні роки було опубліковано кілька досліджень, які показують, що зміни способу життя мають суттєвий позитивний вплив на здоров’я. Нещодавно опубліковане дослідження підтверджує гіпотезу про те, що здоровий спосіб життя може зупинити і навіть змінити стан серцевих захворювань, діабету, високого кров'яного тиску та холестерину та інших хронічних захворювань. Звичайно, необхідні більш масштабні дослідження, щоб краще зрозуміти механізми дії генів і отримати точні результати щодо інших захворювань, крім раку простати. Хоча багато питань залишаються без відповіді, ми впевнені, що ми можемо сказати, як працюють наші гени, внісши прості способи життя чи дієтичні зміни. Це особливо важливо для тих, хто має більшу частоту захворюваності на рак передміхурової залози, молочної залози чи серця. Відтепер ми не можемо взяти все у свої гени, можливість змін знаходиться в наших руках!