На даний момент я не збираюся нікого відкривати дієта або метод Монтіньяка. Новини різні, і, якщо можливо саме з цієї причини, вони набагато більше висвітлюють саму дієту. Кілька днів тому Мішель Монтіньяк помер у віці 66 років. І я справді не знаю, чому я вважаю, що 66 - дуже молодий вік для смерті.
Монтіньяк він написав багато книг, все про їх раціон. Дієта, яку звинувачують у тому, що вона не спирається на будь-яку науку, насправді, як правило, будь-який лікар-дієтолог зіпсував його правки, але його успіх завжди був. Я маю на увазі не дієту, яку я не практикував, якщо не комерційний успіх останніх (майже) 30 років.
Дієта Монтіньяк заснована на тому, що їсти можна все, що завгодно і без будь-якого типу обмеження калорій для схуднення, якщо їжа підібрана правильно. Щось нелогічне, правда? Коли єдиним, що, здається, доведено, є те, що для схуднення просто між тим, що ви спалюєте, і тим, що ви їсте, завжди повинна бути втрата калорій. Це найбільш логічно.
Справа є не критикуйте дієту, якщо щось вдалося стільки років, то має бути якась реальність. І втрата такого, як Мішель Монтіньяк, все ще є новиною.