Це дієта, спеціально розроблена для всіх тих людей, яким потрібно так швидко скинути зайві кілограми. Це дуже простий режим, якщо ви строго його практикуєте, це дозволить вам скинути близько 3 кілограмів за 11 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, зеленню та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 чашка чаю, 1 склянка питного полуничного або ванільного йогурту та 1 банан.
Обід: варені овочі на ваш вибір та 1 яблуко. Ви можете з’їсти потрібну кількість овочів.
Перекус: 1 чашка кави з знежиреним молоком, 1 мандарин і 1 тост із висівкового хліба.
Вечеря: легкий бульйон, 100г. м’яса, курки, риби або цільнозернової локшини, 1 порція овочевого салату на ваш вибір і 1 порція легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.