Поради щодо харчування

блог

Опублікував: Марта Рей 03/05/2020

Марта Рей

Остання публікація Марти Рей (переглянути всі)

  • Емоційний фактор як генератор зайвої ваги. - 09.01.2021
  • Як скинути вагу, набрану на Різдво? - 08.01.2021
  • Ви хочете здорово скинути вагу, яку ви набрали на Різдво? - 08.01.2021

З альтернативною денною дієтою ви можете втратити між собою 16 і 23 кіло за чотири місяці, виходячи з попереднього складу тіла, виконуваних фізичних навантажень та індивідуальних особливостей.

Що ви думали про вчорашні меню? Чудово, так? Ну, не пропустіть. сьогодні ви навіть можете з'їсти гамбургер ! ...

Гамбург є краще робити це вдома, з м’ясом, яке ми попросили м’ясника порубати нам, з низьким вмістом жиру. Вже зроблені бургери, як правило, мають багато жиру в середині м’яса, щоб зробити їх соковитішими і, отже, жирними.

Таким чином, ви компенсуєте обмеження, які ви пройшли протягом тижня, і ви наберетеся сили, енергії, і ви відчуєте себе більш мотивованим повернутися до більш обмежувальної дієти протягом тижня.

Скільки ваги ви вже втратили? ...…

Ось меню десятого дня дієти «Альтернативні дні».

Натиснувши на фотографію, ви можете завантажити перший тиждень Дієта на альтернативні дні безкоштовно.