Що таке грижа діафрагми

діета
Грижа діафрагми виникає, коли верхня частина шлунка виступає через діафрагму - великий м’яз, що розділяє живіт і грудну клітку. У деяких випадках цей тип грижі, також відомий як грижа діафрагми, є причиною симптомів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). З цієї причини дотримання певної дієти на грижі діафрагми може допомогти контролювати симптоми цього стану.

Стравохідний перерив - це природний отвір у діафрагмі, через який проходить живильна трубка (стравохід) перед тим, як з’єднатися зі шлунком. При грижі діафрагми шлунок проштовхується через цей отвір у грудну клітку.

Невелика грижа діафрагми зазвичай не викликає проблем. Насправді, про таку грижу може ніколи не знати, що вона існує. Лікар часто виявляє це при огляді області на наявність іншого стану. Однак велика грижа діафрагми може призвести до надходження їжі та кислоти в стравохід, що призводить до печії. Заходи самообслуговування та ліки часто можуть полегшити ці симптоми. У випадку дуже великої грижі діафрагми може знадобитися хірургічне втручання.

Запитуйте консультацію щодо оцінки та дізнайтеся про різні варіанти лікування гриж, натисніть тут

Отримуйте персональну увагу експерта та уникайте ускладнень

ГЕРХ, грижа діафрагми та печія

Шлунково-стравохідний рефлюкс - це наявність вмісту шлунку в стравоході. Ослаблений клапан між стравоходом і шлунком дозволяє шлунковому вмісту створювати резервні копії та дратувати стравохід. ГЕРХ - це стан, який виникає, коли цей рефлюкс постійний. Шлунково-стравохідний рефлюкс вражає багатьох людей і зазвичай проявляється як печія. У більшості випадків печію можна зняти за рахунок зміни дієти та способу життя.

Грижа діафрагми - стан, при якому частина шлунка виступає вгору через отвір у діафрагмі. Перерва діє як бар’єр для шлунково-стравохідного рефлюксу. Грижа діафрагми може не потребувати лікування, якщо вам не загрожує задушення або не виникає ускладнення гастроезофагеального рефлюксу. Однак, якщо у вас є грижа діафрагми та ГЕРХ, дієта грижі діафрагми повинна бути важливою частиною вашого лікування.

Діета на грижі діафрагми

Одним з основних симптомів, який ви можете відчути при грижі діафрагми, є гастроезофагеальний рефлюкс. Цей стан може спричинити біль та дискомфорт під час та після вживання певної їжі. Встановивши дієту на грижі діафрагми, яка включає продукти, які не виробляють багато кислоти, цей конкретний симптом можна зменшити.

У цій статті ви знайдете інформацію про продукти, яких слід уникати та про ті, які потрібно намагатися вживати. Він також включає поради щодо способу життя, які можуть допомогти в лікуванні грижі діафрагми.

Їжі та напоїв, яких слід уникати

Їжа та напої, яких слід уникати при дієті на грижі діафрагми, такі ж, як і ті, що пропонується пропустити, якщо у вас гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Ці продукти включають:

  • Цибуля і часник
  • Деякі цитрусові люблять лайми та апельсини
  • Помідори та продукти на основі томатів, такі як соуси та соус для спагетті
  • Гостра їжа
  • Смажені страви
  • Продукти, багаті натрієм
  • Какао та шоколад
  • М’ята перцева та м’ята

Напоями, яких рекомендується уникати при дієті при грижі діафрагми, є:

  • Алкоголь (вино, пиво та інші алкогольні напої)
  • Кава
  • Чаї з кофеїном
  • Газовані напої, такі як мінеральна вода та газована вода
  • Незбиране молоко

Рекомендовані страви та напої

Є різноманітна їжа, яка не виробляє стільки кислоти в шлунку. Вони настійно рекомендуються для дієти на грижі діафрагми. Наприклад, багато цільних продуктів - це хороший вибір, оскільки вони не переробляються. Це означає, що вони містять більше клітковини, яка може допомогти протидіяти кислотному рефлюксу. Їжа та напої, які повинна включати дієта при грижі діафрагми, є наступними:

  • Нецитрусові фрукти: яблуко, груша, диня та червоні ягоди
  • Овочі: артишок, морква, солодка картопля, спаржа, гарбуз, зелена квасоля, зелені листові овочі та горох
  • Цільного зерна
  • Горіхи та насіння: мигдаль та насіння чіа
  • Пісний білок (яєчний білок)
  • Йогурт
  • Молоко на рослинній основі: соєве, мигдальне або кокосове
  • Деякі соки: алое вера, морквина або капуста/капуста

Загальні рекомендації щодо дієти при грижі діафрагми

Дієта для людей з грижею діафрагми включає певні запобіжні заходи, такі як не пити воду під час їжі. Переважно вживати воду за годину до або через годину після їжі, оскільки це сприяє кращій роботі травної системи. Крім того, це значно зменшує шанси на печію.

Запитуйте консультацію щодо оцінки та дізнайтеся про різні варіанти лікування гриж, натисніть тут

Особливо важливо, що до 50% продуктів, що харчуються при грижі діафрагми, можуть становити свіжі фрукти, а також сирі або злегка приготовлені овочі.

Слід уникати смаження їжі або вживання занадто багато одночасно. Це також може погіршити симптоми печії. Чим менше обробляється їжа, тим краще.

З іншого боку, необхідно враховувати, що не слід приймати їжу та напої при екстремальних температурах. Наприклад, каві або супу слід дати трохи охолонути перед тим, як його проковтнути.

Поради щодо приготування їжі при грижі діафрагми

Навіть те, як його готують та їдять, може змінити ситуацію. Люди, які страждають грижею діафрагми або страждають печією, повинні намагатися готувати їжу здоровим способом. При варінні слід враховувати наступні рекомендації:

  • Готування з корисними жирами, такими як авокадо, кокос та оливкова олія.
  • Їжте цілісні продукти, коли це можливо. Високий вміст клітковини може допомогти при кислотному рефлюксі.
  • Намагайтеся їсти невеликими порціями через короткі проміжки часу, а не три великі прийоми їжі протягом дня.
  • Додайте пробіотичну їжу. Хорошим варіантом є такі овочі, як соління, а також йогурт, кефір та комбуча. Також рекомендується додавати пробіотичну добавку до дієти при грижі діафрагми, не попередньо проконсультувавшись з фахівцем.
  • Пийте природну воду. Це найкращий напій, який ви можете випити. Вам слід намагатися приймати щонайменше вісім склянок води на день. Крім того, додавання декількох крапель лимона у воду може допомогти отримати додаткову користь для зниження кислоти. Лимон - це фрукт, який, хоча він і кислий поза організмом, він метаболізується, отримуючи лужні побічні продукти.

Пишіть нам і слідкуйте за нами в наших соціальних мережах!

Наша мета в Meditip - інформувати вас та допомагати приймати найкращі рішення щодо найціннішого, що у вас є: вашого здоров'я та здоров'я ваших близьких. Ми докладаємо всіх зусиль, щоб подати інформацію просто і зрозуміло. Слідуйте за нами в соціальних мережах і повідомте нам, чи добре ми робимо свою роботу. Ви також можете запропонувати теми охорони здоров’я, про які ви хотіли б дізнатись більше.