Існує багато дієт, а деякі з дивними назвами, які або дуже запрошують спробувати, або зовсім навпаки. Назва цієї дієти під назвою хліб і масло є одним з других. Це два продукти, які, як правило, поза будь-якою дієтою, але справа не в тому, що ви їсте, а в тому, як ви це їсте і з чим. Тож давайте подивимось, як за допомогою цієї дієти за тиждень можна схуднути на три кіло.

Дієта на хлібі та маслі вважається дієтою, яка не відповідає вимогам, тобто дотримуватися її можна лише певний час і досягти негайних наслідків. Звичайно, ці схеми найкраще приймати під наглядом лікаря або дієтолога та дієтолога, особливо якщо у вас є патологія, непереносимість, проблеми з обміном речовин тощо.

Як правильно робити цю дієту

дієта

У раціоні хліба та масла слід їсти три рази на день, і всі вони включатимуть скибочку хліба з невеликою кількістю вершкового масла. Дуже нудно завжди включати одне і те ж, тому, маючи хліб, ви можете варіювати його за типом, наприклад, один день із звичайним хлібом, інший цілісний, інший із крупами тощо.

Зафіксовано кількість вершкового масла, яке має бути калорійною та жирною їжею. Можна взяти лише близько п’яти грамів, еквівалент чайної ложки. Але будьте впевнені, адже це, очевидно, не єдине, що ви візьмете. Тепер ми розповімо вам, як поєднати його, щоб скинути зайві кілограми.