Це інша дієта, спеціально розроблена для всіх людей, яким потрібно швидко скинути зайві кілограми і є шанувальниками хліба і переважно тостів. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів за 7 днів.
Щоб ви змогли застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Вам доведеться щодня повторювати меню, докладно описане нижче, дотримуючись дієти.
Меню:
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 склянка соку цитрусових фруктів на ваш вибір та 1 нежирний йогурт.
Середина ранку: 1 легкий тост із білого хліба з нежирним білим сиром та скибочками помідорів або сиру для легкого салюту та 1 настій на ваш вибір.
Обід: 1 склянка домашнього овочевого супу, 3 тости легкого висівного хліба з 1 фетою шинки і 1 порцією легкого желатину.
Середина дня: 1 легкий пшеничний тост, намазаний джемом або легким солодким, і 1 настій на ваш вибір.
Перекус: 1 настій на ваш вибір, нарізаний знежиреним молоком та 2 фрукти на ваш вибір.
Вечеря: легкий або домашній бульйон, 3 тости, намазані ароматизованим сиром на вибір, скибочками 1 вареного або сирого овоча на ваш вибір та 1 порцією легкого желатину. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.