Тренер і культурист Нейт Міякі вирішив революціонізувати світ своєю новою формулою для схуднення: дієти лише половину дня. Для цього він пропонує вранці їсти продукти, багаті білками та овочами, контролюючи та обмежуючи споживання, щоб, коли настане ніч, можна було поласувати вуглеводами, такими як макарони або рис, тобто група, що найбільше побоюється в більшості дієти. За його словами, за його методом є люди, які схудли до 90 кілограмів.

популяризують

Або в бажанні продемонструвати ідеальну фігуру з простою метою зміни звичок, щоб віддатися більш здоровому життю, або просто для схуднення, серед усіх цих цілей фігурує, разом із фізичними вправами вирішальний фактор: дієта.

З часом і з надлишком інформації, яку ми маємо через Інтернет, вони пропонують різновиди та рішення, щоб спробувати пристосувати до потреб кожної людини. Однак серед усіх існуючих дієт більшість дотримується ідеї, яка завжди мала велику силу і переважала: та, яка підтримує, що вуглеводів потрібно уникати будь-якою ціною, залишаючи такі продукти, як макарони та хліб, у повному забутті.

Однак зараз, приєднання до різних течій, готових виступити проти цієї ідеї, дієта тренер з бодібілдингу або бодібілдингу, Нейт Міякі.

Його формула, хоча вона по суті нагадує ті, що вони захищають споживання вуглеводів або вони більш дозвільно ставляться до нього, він відрізняється тим, як відноситься до прийому.

Для Нейта Міякі, фокус у схудненні - з’їсти всі вуглеводи на ніч, --скільки завгодно і до моменту відходу до сну--, дотримуватися лише дієти протягом половини дня, вживати їжу, багату білком і овочами протягом дня, і звертаючись до макаронних виробів та рису, серед інших вуглеводів, на ніч.

З цієї причини дієта цього фізіокольтуриста з Сан-Франциско, США, відома як "полуденна дієта", як зібрав Daily Mail.

Відповідно до неї, вона базується на дослідженнях, проведених у 2011 році журналом “Ожиріння” щодо ожиріння. У ньому було встановлено, що люди, які їли вуглеводи вночі, а не вдень, втрачали більше ваги що ті, хто цього не зробив.

І це так, стверджує він, "тому що наші предки проводили цілий день у пошуках їжі, лише `` дотримуючись дієт '' половину дня, а вночі вони влаштовували "бенкет", отримавши провізію.

Таким чином, використовуючи свій метод - який, здається, робить сам, судячи з фотографій своїх обідів, які він публікує в соціальних мережах - він запевняє, що є люди, які схудли на 90 кілограмів.

Перевірений чи ні, там він залишає свою просту формулу для тих, хто вважає за доцільне спробувати.