Це дієтичний режим, заснований на вживанні вареної моркви, це дуже проста дієта, яка допоможе вам скинути зайві кілограми, які вас так турбують. Якщо ви суворо застосовуєте це, це дозволить вам схуднути на 3 кілограми всього за 17 днів.
Щоб виконати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, їсти лише варену моркву, смакувати настої підсолоджувачем, пити якомога більше води щодня і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю олії. оливкова.
Приклад щоденного меню:
Сніданок: 1 чашка чорної кави або розрізана з знежиреним молоком, 1 апельсин або мандарин і 2 печива з легкими висівками.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт або 50 г. сир для легкого салюту.
Обід: 1 невелика порція цільнозернової локшини, моркви та 1 порція легкого желатину. Ви можете з’їсти потрібну кількість моркви.
Середина дня: 1 склянка фруктового салату.
Перекус: 1 чашка чаю на ваш вибір, 1 яблуко або ківі та 2 легкі водні печива.
Вечеря: морква. Ви можете з’їсти потрібну кількість моркви.
Перед сном: 1 чай на вибір або 1 банан.