Дієта Ошава, очевидно, проста, але дуже складна на практиці: вона вимагає, щоб ви їли пшеницю Ян, цільний рис, гречку, жито, ячмінь, овес або пшоняні злаки протягом 10 днів.
Ви до цього часу пробували різні дієти, і нічого не вийшло. Ми пропонуємо метод, який допомагає боротися з хворобами, спричиненими надлишком енергії інь, та врівноважує нас з енергетичної точки зору.
Ця дієта Ошави є, мабуть, найсуворішою, але в той же час і найефективнішою із запропонованих д-ром Джорджем Ошавою (засновником макробіотиків).
Звідки береться дієта Ошава?
Засновником цього методу схуднення є Джордж Осава, який народився в Японії під ім'ям Нйоічі Сакуразава, в жовтні 1893 року, він переїхав до Європи і почав писати під іншим ім'ям.
Джордж Ошава - найвідоміший з них завдяки дієті Ошава, яка носить його ім'я і яка згодом стала популярною за допомогою одного з його учнів.
Мічіо Кусі, про якого ми поговоримо далі в цій статті.
Він визначав стан здоров’я за такими критеріями: відсутність втоми, гарний апетит, спокійний сон, пам’ять спостерігача, гарне почуття гумору, думки та дії з чіткими цілями і, нарешті, але не менш важливе, вдячність.
Що таке макробіотична дієта?
Це метод, який базується на принципах та уявленнях про їжу, похідних від буддизму, і на засобі збалансування життя та здоров’я людини, розподілі їжі відповідно до їх схильності до інь чи ян.
Це робиться за рахунок зменшення споживання продуктів тваринного походження, вживання їжі, що вирощується місцевим шляхом, та поміркованості.
Принципи дієти Ошава:
Дієта Ошави триває 10 днів, але її можна повторити за необхідності, після перерви не менше одного тижня. Допускається лише 4 види їжі, пшениця, рис, пшоно та гречка - плюс морська сіль.
Єдиною дозволеною рідиною є вода, тому вам доведеться виключити каву, чай та інші напої, все на користь захисту навколишнього середовища. Зернові культури, згадані вище, знаходяться в середині шкали інь-ян, тому вони нейтральні, і їх виключне споживання також поверне наш баланс до більш нейтральної точки протягом 10 днів.
- Цей метод заснований на тому, що нам доводиться їсти їжу, яка знаходиться в ідеальному балансі з навколишнім середовищем, тим самим уникаючи всіх хвороб.
- Дієта Ошава повинна бути адаптована до кожного сезону, лише в холодну пору року слід їсти продукти, приготовані на вогні.
- Потрібно їсти тільки натуральну їжу.
- Дієта Ошава добре мати такий склад: від 70% до 90% їжі повинна бути представлена злаками.
Як працює цей режим схуднення?
Очищає організм від домішок, звільняє енергетичні шляхи тіла, дозволяючи потік енергії. Створює значну чистоту і ясність розуму, покращує травлення, регулює гормональні виділення.
Тривалість режиму Ошава:
10-денне лікування, з можливістю повторення з перервами від 3 до 5 днів.
Дозволені продукти:
Протягом десяти днів слід вживати в їжу лише крупи з енергії ян (рис, пшениця, пшоно, гречка), варені, мелені або у формі вівса або вівса (готується як полента), в будь-якій комбінації або кількості, єдиний інгредієнт дозволена сіль.
Допустимі рідини: проточна або джерельна вода.
Перевага: скинути близько 7 кг за 10 днів.
Користь для здоров’я дієти Ошава:
Будучи складним методом, але з багатьма перевагами, важливо переглянути їх, отже, найскладніша дієта у світі стає простішою, коли ми розглянемо всі ці позитивні її сторони:
Схудніть на 7 кг за 10 днів за допомогою дієти Ошава
- Втрата ваги: надмірна вага тіла - це вираз безладного способу життя, тому, дотримуючись дієти Ошава, ви схуднете в результаті балансу відносин Інь-Ян.
- Детоксикація: виведення токсинів життєво важливо для того, щоб забезпечити ефективному функціонуванню організму, і цей метод має високу детоксикацію, саме тому багато хто використовує його з цією користю.
- Вилікувати хронічні або невиліковні захворювання: Є кілька випадків, коли люди виліковувались за допомогою цього методу і завдяки рівновазі інь-ян; організм має силу зцілювати, деякі стверджують, що цей метод також вилікував їх від раку.
Інші помітні переваги, такі як:
- Поява енергії та бадьорості, відмінні результати в балансі тіла відновлюються.
- Рекомендовано людям з дисбалансом енергії Інь та хронічним захворюванням.
- Покращує контроль над життєвою та сексуальною енергією
- Вирішено деякі випадки ранньої імпотенції або імпотенції, спричиненої надмірним вживанням алкоголю чи наркотиків, діабетом чи раком
- Увага! Деякі несприятливі фізіологічні реакції можуть виникати внаслідок інтенсивного очищення та масивної детоксикації організму, але вони зникнуть за дуже короткий час. Ці реакції виникають лише у випадках масивної детоксикації.
Рецепти зі злаками для режиму Ошава
Я пшеничні коржі
Інгредієнти: 500 г чистої пшениці, 1 чайна ложка крупної солі, 150 мл води.
підготовка: Дрібно подрібніть пшеницю (на електричному млині або на саморобному цементному млині), отримавши ціле борошно, з якого готують коку з водою та сіллю. Залиште 30 хвилин, а потім робіть коржі, які випікаються на сковороді без олії, на повільному вогні.
II. Пшенична пиріжка з вареним рисом
Інгредієнти: 500 г цільнозернового борошна, 200 г рису, 1 ч. Ложка крупної солі.
підготовка: Приготуйте коку з теплою водою та цільнозерновою сіллю, а рис підсмажте окремо з невеликою кількістю солі. Викладіть тісто кельмою, щоб вийшов торт, але трохи товстіший за тісто.
Покладіть відварений рис в середину і скрутіть лист торта. Посипте на піднос трохи цільнозернового борошна, покладіть 3 рулети і випікайте на вогні 10-20 хвилин. Нарізати товстими скибочками і з’їсти через 7-10 годин.
III. Проста паелья
Інгредієнти: 100 г рису, 300 мл води, 1/2 чайної ложки крупної солі.
підготовка: добре промийте рис і доведіть до блондинки водою і сіллю в чавунній чаші на помірному вогні 20 хвилин.
Щоб прийти вам на допомогу, ми рекомендуємо інтернет-магазин, у якому є спеціальний розділ, присвячений Ошаві.