Припиніть дієти. Навчіться їсти

Візок

дієта

Виберіть свій персоналізований раціон

Персоналізована дієта

3-місячний план

49,90 євро на місяць - рекомендується скинути більше 6 кг

  • Включає: основний посібник з харчування, рецепти та персоналізований план дієти (електронний формат)

Персоналізована дієта

2-місячний план

54,90 євро на місяць - рекомендується скинути від 3 до 6 кг

  • Включає: основний посібник з харчування, рецепти та персоналізований план дієти (електронний формат)

Персоналізована дієта

1-місячний план

59,90 євро на місяць - рекомендується скинути від 1 до 3 кг

  • Включає: основний посібник з харчування, рецепти та персоналізований план дієти (електронний формат)

Персоналізована дієта

Підтримка здорового харчування

19,90 євро на місяць - дотримуйтесь своєї мети вчасно

Персоналізована дієта

План дієти для пар з

34,95 євро на місяць/особа - 1 тижневе меню, увага на 2 осіб

  • Включає: основний посібник з харчування, рецепти та персоналізований план дієти (електронний формат)

Персоналізована дієта

План дієти + вправи від

€ 59,70 на місяць - Ваша тижнева дієта разом із вправами

  • Включає: Основний посібник з харчування, рецепти та персоналізований план дієти (електронний формат)

План дієти включає

Всі наші персоналізовані дієтичні плани харчування містять копію нашого основного посібника з харчування, написаного нашими дієтологами Неусом та Ампаро. Чудовий та доступний спосіб розпочати шлях до повноцінного харчування та зрозуміти наші повсякденні потреби нашого організму та чому так важливо харчуватися відповідально та здорово.

Наш метод Corporis Sanum

Етап 1

  • Ми зустрінемося з вами через різні опитування щодо харчових продуктів і вивчимо ваш випадок.
  • Ми визначимо різні етапи роботи вашого персоналізованого плану.
  • Ваше тіло буде поступово адаптуватися до змін, щоб вони були ефективними та довговічними.
  • Ви побачите, що ваші цілі досяжні, і, не усвідомлюючи цього чи голодуючи, ви побачите, що зміни можливі.
  • Ми будемо постійно стежити за вашим харчуванням.
  • Ми розпочнемо рекомендації та модифікації для досягнення ваших особистих цілей.

2 етап

  • Ми даємо вам "Основний посібник з харчування", щоб ви могли навчитися добре харчуватися.
  • Ми адаптуємо ваш раціон так, щоб вам було легше його дотримуватися, і кожного разу, коли ми ближче вас знайомимо.
  • Ваше тіло пристосується до цих нових звичок і буде продовжувати худнути здоровим способом.
  • Ми включаємо прості рецепти, щоб ви могли полегшити дієту.

3 етап

  • Ми продовжуватимемо пристосовувати дієту до ваших потреб.
  • Ми включаємо нові продукти, щоб у вашому організмі не було харчових дефіцитів, а ваш раціон був якомога різноманітнішим.
  • Ви почнете знати про свій раціон і використовувати все, що дізналися.
  • Ваше тіло почне помічати зміни, і ви будете почувати себе комфортно.

4 етап

  • Про дієти ви забудете раз!
  • Ви будете знати, як харчуватися здорово зі справжньою їжею.
  • Ви уникатимете шкідливих звичок і шкідливої ​​їжі.
  • Ми будемо продовжувати допомагати вам у будь-який час, щоб ви не забули про те, що дізналися.

Що для вас можуть зробити здорові дієти

Між ними існує сильний зв’язок дієтологія, їжа та здоров'яd. Отже, ми хочемо, щоб ваш раціон був адекватним відповідно до ваших потреб, щоб ви були сяючішими як ніколи.

Дієтологія - це дисципліна, яка відповідає за правильне поєднання продуктів, щоб забезпечити правильне харчування з урахуванням особливостей кожної людини. Це допомагає нам вибирати продукти в правильній пропорції для досягнення збалансованого харчування.

Правильний раціон безпосередньо впливає на підтримку та покращення нашого здоров’я. Таким чином, якщо ми добре підбираємо їжу, ми покращуємо багато аспектів свого життя.

Допомагає поліпшити та підтримувати оптимальний стан здоров’я.

Це фундаментальний засіб у лікуванні захворювань.

Це призводить до кращих фізичних та інтелектуальних показників.

Покращує якість життя.

Здорова дієта - запорука досягнення міцного здоров’я та самопочуття як фізично, так і емоційно. За допомогою збалансованої дієти ми покращуємо своє здоров’я, що безпосередньо вплине на кращий імідж нас самих.

Як збалансоване харчування

Не існує абсолютно хорошої або абсолютно поганої їжі. Секрет полягає в адекватному розподілі їжі, щоб забезпечити хороший харчовий баланс.

На додаток до харчового внеску, збалансована дієта повинна бути:

  • Достатньо
  • Різноманітний
  • Збалансований
  • Повна
  • Сейф

У Corporis Sanum ми дбаємо про те, щоб дієти відповідали цим умовам, і ми працюємо щодня, щоб дієта адаптувалася до вас.

Дієта на будь-який випадок

Як дієтологи, ми готуємо вашу дієту, виходячи з того, що ви постійно шукали .

Дієта для схуднення

Досягнення здорової ваги можливо, і це найкраща інвестиція, яку ми можемо зробити в собі.

Ми допомагаємо вам схуднути здоровим способом, харчуючись повноцінно, не голодуючи та з різноманітними продуктами.

Дієта від гіпотиреозу

Коли ми страждаємо гіпотиреозом, дуже важливо подбати про своє харчування. Правильний раціон допоможе нам досягти нашої мети.

Вагітність - чудовий час, щоб подбати про своє харчування. Завдяки нашій дієті ви дбаєте про своє тіло, щоб воно було підготовлене на цьому важливому етапі вашого життя.

Якщо ви нещодавно були матір'ю, ми допомагаємо вам спланувати свій раціон, щоб ви могли відновити свою фігуру здоровим способом і прищепити дитині хороші харчові звички в майбутньому.

Дієта при клімаксі

З менопаузою наше тіло переживає зміни, з якими ми повинні стикатися позитивно.

Знову звернути увагу на наш раціон є одним із ключів для відновлення контролю над нашим тілом.

Дієта при непереносимості їжі та патологіях

Коли ви страждаєте від харчової непереносимості, важливо добре вибирати, що ми їмо. Ми допомагаємо вам харчуватися здорово, але безпечно для вас. Це наша роль дієтологів. Серед найпоширеніших патологій та тих, які нам допоможе хороша дієта, ми знаходимо:

Незалежно від ваших потреб, ми пристосовуємося до вас.

Ведіть активне життя

Йдеться не лише про здорову дієту. Поєднання дієти зі звичайною фізичною активністю є запорукою успіху. Якщо ви не займаєтеся спортом або у вас мало часу на це, не хвилюйтеся. Ви можете найняти наш план дієти та вправи, і ми допоможемо вам поліпшити ваш фізичний стан вдома.

Пора почати піклуватися про себе

За допомогою нашої анкети з питань харчування ми збираємо всю необхідну інформацію про вас, і з цього ми розробляємо індивідуальний та індивідуальний раціон. Через кілька днів ви підготуєте дієту, щоб як можна швидше почати піклуватися про себе.

Ми хочемо, щоб це був простий шлях для вас і всієї родини. З цієї причини з дієтою ви також отримаєте рецепти та список покупок.

Крім того, ми контактуємо з вами протягом усього плану харчування, щоб ви відчували супровід і ми могли вирішити всі ваші сумніви. Ви можете написати нам, коли вам це потрібно.

У Corporis Sanum ми хочемо, щоб ви навчилися харчуватися добре, збалансовано та досягали своїх цілей. Крім того, ми хочемо проконсультувати вас на індивідуальному рівні, щоб у майбутньому ви мали всі необхідні інструменти, які не дозволять вам більше сидіти на дієті.

Виберіть дієту, яка вам найбільше підходить.