Дієта воїнів у різдвяному виданні, тому вам не доведеться починати січень з кардіотренування!

Природно, що під час канікул більшість людей більш спокійно ставляться до обмежень у харчуванні, які вони зазвичай дотримуються протягом року. Очевидно, знайдуться ті, кого це не постраждає, і вони з гордістю розмістять на сайті спільноти, що Його точно не спокушали і під час Різдва. Я можу лише привітати їх, вони дуже хотіли великого. З іншого боку, чи справді існують лише способи зжерти пацієнта та повністю померти з голоду? Спробуємо трохи переоцінити, що ми можемо зробити під час різдвяної канікули.

дієта

Або ви не витримуєте, і ось як ви опиняєтесь.: D.

Ще один поширений метод, коли ви плануєте набір ваги на грудень і через це ти відповісиш на все спокійним серцем, поки що ти просто натовпуєшся. Це також поїздка, але досить складно розпочати січень, виконуючи вдвічі більше кардіотренувань, щоб можна було позбутися жиру, який скінчився в грудні.

Однак сьогодні хтось, хто привертає увагу, що стосується дієт, напевно чув про це Про дієту воїнів. Спрощена: контрольований прийом їжі ввечері після контрольованого голодування протягом усього дня без верхньої межі. Орі Хофмекле в "Дієті Хароса". автор книги детально розповідає про це на сотнях сторінок про те, як і як саме працює історія. Отже, вам дають спеціальну дієту, коли ви приймаєте один основний прийом їжі на день.

Автор стверджує, що полювання та бенкети були основою давнього харчування, і якщо ми повернемось до цього, ми будемо дотримуватися найефективнішої дієти для людини.. Підбадьорені цим, давайте трохи розглянемо, як це можна посадити у святкові дні та ефект, схожий на дієту Воїна, на Різдво. До речі, джентльмен також нещодавно просуває техніку тренування під назвою "тренування з контрольованою втомою", про це ми напишемо якомога швидше, адже його концепція цікава ...

Це виникає у багатьох таких випадках "якщо я з'їм ввечері, я буду товстийЦе не зовсім так, жирною стає не висококалорійна їжа ввечері, а висококалорійний баланс протягом усього дня. спробуйте мінімізувати ці прості цукри. Звичайно, у купу випадків це буде нездійсненним, але якщо ви не зупинитесь регулярне навчання під час канікул, вам не доведеться турбуватися про те, щоб скотитися. У більшості випадків проблема полягає в тому, що, хоча навчання повністю відмовляються, правопорушники їдять вершки та цукрову пудру.

Однак ті, хто надто пристрасний і завжди буде їсти все, не хвилюйтеся, адже в січні ми опублікуємо незліченні плани тренувань із спалювання жиру з урахуванням них!: D

КОМАНДА Gil/FitBuilder