Поради щодо харчування дітей із зайвою вагою Автор: WEBSick Якщо вашій дитині потрібно схуднути, їй потрібно назавжди змінити свої звички в харчуванні та способі життя. Пароль: багато руху з великою кількістю рідини.

дієта

Вам потрібно змінити шкідливі звички, і іноді ведення щоденника харчування може допомогти. Слідкуйте, щоб ваша дитина не їла занадто багато м’яса, ковбас, яєць та молочних продуктів!

Продукти тваринного походження містять багато насичених жирних кислот, які підвищують рівень холестерину. Їжу, смажену на жирі та великій кількості олії, їжте лише в помірних кількостях: один грам жиру містить дев'ять калорій.

Високоживна і низькокалорійна їжа корисніша для «маленьких їдачів». Цукрові лямблії sintomas gatos та солодкі соки, завжди розбавлені мінеральною водою.

Залежно від того, скільки років малим півтора літра рідини на день, пийте воду, сік, чай: це дає відчуття ситості та стимулює обмін речовин.

Щоранку дайте дитині склянку молока: кальцій особливо важливий для розвитку ваших маленьких кісток і зубів.

Дієта для схуднення у 5 кроків - Kid Феміна

Вашій дитині важливо вживати нежирні молочні продукти, такі як сир, сир, йогурт та багата кальцієм мінеральна вода. Дайте своєму малюкові багато фруктів і овочів, салатів, круп і бобових, з яких дитячий організм отримає дієту для дітей, хворих на аскаридоз, важливий вітамін і мінерал, необхідний для його розвитку.

Вам потрібно змінитися Якщо вашій дитині потрібно схуднути, їй потрібно назавжди змінити звички у харчуванні та способі життя. Важливо: не примушуйте всілякі блискавичні лікування, диво-дієти, адже ефект йо-йо з’явиться незабаром - тобто після схуднення кілограми скоро повернуться і наберуть вагу.

Наберіться терпіння, нехай дитина йде крок за кроком! Якщо у вас закінчиться лише кілька десятиліть, ваш малюк вже стане здоровішим і почуватиметься краще, але якщо ви будете вимагати цього занадто багато і будете дотримуватися дієти для дітей, хворих на аскаридоз, ви будете лише розчаровані.