гіпотиреозі

Гіпотиреоз - це неприємне захворювання щитовидної залози, яке характеризується недостатньою кількістю вироблених гормонів і, як наслідок, уповільненням обміну речовин, збільшенням ваги, гальмуванням психічних процесів тощо. Цю хворобу рідко підхоплюють на ранній стадії, і лікування, як правило, досить складне. Щоб полегшити симптоми і прийти в норму, можна скористатися гіпотиреоїдною дієтою, яка дозволить вам почувати себе краще за кілька тижнів. Давайте розглянемо його основні принципи.

Лікування гіпотиреозу: перелік заборон

Гіпотиреоз щитовидної залози вимагає дієти, яка не заважає виробленню гормонів. Існує група антитиреоїдних продуктів, які, як вважають, стимулюють вироблення естрогену та інгібують інші гормони. Хоча ця думка не отримала офіційного підтвердження, але у випадку, якщо з їжі з гіпотиреозом краще виключити такі продукти:

  • соя та соєві продукти;
  • цукор;
  • поліненасичені жири (омега-3 та омега-6, що містяться в риб'ячому жирі, насінні соняшнику, рослинних оліях, мигдалі, арахісі, авокадо).

Якщо про сою та цукор все зрозуміло, поліненасичені жири викликають суперечки, адже для звичайної людини вони незамінні і дуже важливі. Однак дієта пропонує власну альтернативу цьому.

Дієта при гіпотиреозі

Правильне харчування при гіпотиреозі ґрунтується на кількох простих принципах, згідно з якими ви можете значно полегшити симптоми захворювань і, можливо, з часом повністю позбутися від них. До речі, варто зазначити, що офіційна медицина взагалі не призначає особливої ​​дієти в цьому випадку, але такі заходи цілком виправдані. Отже, що слід включати в дієту на гіпотиреозі?

Гіпотиреоз вимагає обмеженого харчування навіть у такій важливій речовині, як вода. Разом із чаєм та супами рекомендується вживати до 1,5 літрів на день, щоб не викликати набряки та інші проблеми.

Найголовніше, що слід визнати, це те, що гіпотиреоз є досить серйозним захворюванням, щоб спочатку відмовитись від самолікування. Не приймайте несанкціоновані препарати або добавки, наприклад сам йод, оскільки це захворювання не завжди викликане його дефіцитом, а надлишок будь-якої речовини в організмі виробляє неприємний ефект.