Стаття медичного експерта
Дієта Протасова - це система здорового харчування, яка триває занадто мало - більше двох місяців. 5 тижнів - для самої дієти і 5 тижнів - для плавного виходу з неї. Але дієта Протасової покликана оздоровити організм, а не просто схуднути. Що, до речі, після цієї дієти теж добре.
[1], [2]
Дієтичні властивості Протасової
Спочатку ви худнете не дуже швидко. Але починаючи з 4 і 5 тижнів, вага тане відносно хорошою швидкістю.
У дієті Протасова кількість їжі, яку ви поглинаєте, не обмежується, що є психологічно корисним.
Дієта Протаса передбачає відмову від їжі та продуктів, що мають високий глікемічний індекс. Солодка їжа під час їжі людини Протаса за що завгодно. З цієї причини діяльність травного тракту нормалізується, підшлункова залоза починає працювати краще.
Під час дієти Протасова чоловік засвоює багато молока та молочних продуктів (ідеальна дієта для тих, хто їх любить, і дуже неприємна - для тих, хто ненавидить все молоко). Отож, харчуючись людиною Протаса, він насичує своє тіло корисними речовинами: кальцієм, білками, лактозою.
Це дуже добре для спортсменів, що веде до активного способу життя, оскільки вага м’язів швидше збільшується, а надлишки жирових відкладень зникають. Результат - відмінна фігура та гарний настрій.
Це правда, що дієта Протасова передбачає відмову від жирної їжі, особливо в перші 2-3 тижні. Звичайно, це підходить не всім.
[3], [4], [5], [6]
Протипоказання до дієти Протасова
Люди, які мають:
- захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо його верхньої частини
- гастрит
- виразки (дванадцятипала кишка, шлунок)
- дуоденіт
- стравохід
Він повинен бути обережним з меню під час їжі. Рекомендується їсти якомога більше сирих овочів, але обов’язково в поєднанні з продуктами, що містять крохмаль. Він має здатність захищати внутрішні органи від найдрібніших шматочків і харчових волокон, які важко перетравлюються. Це означає, що крохмальна їжа (лише натуральна, а не торгова) рятує внутрішні органи.
Другий варіант - із зазначеними вище захворюваннями, в той час як вживання Протасасу може призвести до загострень та наслідків хворобливих нападів. Тому перед початком цієї системи харчування необхідно проконсультуватися з дієтологом або гастроентерологом. Можливо, доведеться його повністю кинути.
Для тих, хто любить дієту Протасова, бажане швидке та якісне схуднення та здорове тіло.!
[7], [8], [9], [10]