Дієта пов’язана зі здоров’ям, яке ми їмо, воно суттєво сприяє нашому фізичному, психічному та духовному самопочуттю. Рекомендована дієта для детоксикації допомагає виводити токсини, які накопичувались роками, щоб наш організм міг взяти участь у боротьбі з раком та іншими серйозними захворюваннями.
Субота, 19 листопада 2011 р
Щотижнева дієта - ПОНЕДІЛОК - ВІТОРОК - СЕРЕДА
- Банан та тахіні/натомість: домашній сандвіч-крем з олійних насіння /.
- М’ятний чай
10:00: Скибочки яблук, свіжий сік або трав’яний чай
Перекус: Цільний хліб з паштетом з тертих яблук та меленого мигдалю.
Чай з шипшини.
Вечеря: Коричневий рис з подрібненими волоськими горіхами.
Змішаний салат: морква, цвітна капуста, цибуля, редис.
Свіжий фруктовий салат зі сметаною з тофу.
Перед сном: Свіжий яблучний сік.
Сніданок: Відварена гречка, пшоно, ячмінь зі свіжим апельсиновим соком.
ромашковий чай.
10:00: Банан.
Свіжий яблучний сік.
Обід: Змішані паростки квасолі, суміш гарбуза та салату.
чорний хліб
Сочевичний суп з цибулею.
Свіжі скибочки яблука та грейпфрута.
Перекус: Банан і тахіні/або власний/сендвіч-крем з коричневим хлібом.
Вечеря: Свіжий селера і морквяний сік.
Салат з паростками люцерни/замість паростків сочевиці або цибулі-луку/та свіжою зеленню.
Запечена картопля в шкаралупі.
Перед сном: Чай з розмарином.
Сніданок: Мюслі з йогуртом з козячого молока/замість цього: кавказький кефір або болгарський йогурт /, зі свіжими грушами та виноградом.
10:00: Свіжий яблучно-апельсиновий сік.
Обід: Сирий змішаний салат: салат, капуста з подрібненим фундуком, пророщені насіння, листя буряка, цибуля, м’ята.
чорний хліб.
Морквяний суп з цибулею.
Абрикосовий йогуртовий делікатес.
Перекус: Чай з шипшини.
Коричневий хліб з банановим і апельсиновим сендвіч-кремом.
Вечеря: Велика порція салату з коричневого рису (холодного чи гарячого /), салату з тертих буряків та цибулі з подрібненими волоськими горіхами.
Сюрприз із зародків яблука та пшениці.
Перед сном: Бодзатей з половиною чайної ложки меду і невеликою кількістю лимонного соку.
Дуже добре починати обід з салату, вітаміни та мінерали краще засвоюються, коли потрапляють натщесерце. Салати у всіх кількостях! Ніяких побічних ефектів! Намагайтеся використовувати безхімічну сировину!