І цей період коротких днів і довгих ночей також охоплює нашу психіку. Ми частіше впадаємо в смуток, тривогу та депресію. То як щодо нашої влади? Восени двома парами панують товста кишка і легені. Якщо у нас забиті ці два органи, і в товстому кишечнику циркулює багато неперетравленої їжі, то це чудове середовище для розмноження бактерій, вірусів та мікробів. Не всі мають кишечник і легені у поганому стані. Якщо ви регулярно дбаєте про їх прибирання, ця проблема не стосується вас. Але якщо ви належите до тих, хто ще не торкнувся очищення, то цей період підходить для освітлення. Ослаблені легені та набряк товстої кишки призводять до ослаблення імунітету.
Забудьте про дорогі препарати та процедури. Ви просто провітрите свій гаманець. Я запропоную тобі простий спосіб, як очистити товсту кишку і легені за допомогою дієти. Це означає відбілити і очистити. Думаю, кожна господиня прибирає свою квартиру хоча б раз на рік. Ну, я теж не забув про вас, чоловіки, ви також хоч раз на рік водитимете свого чотириколісного вихованця на шоу. То чому б нам не прибрати в нашому тілі? Адже раз на рік чистити органи поступово легко. Вони винагороджують нас роботою та здоров’ям цілий рік.
Товста кишка
Цей орган має довжину 2 м і утворює останню ділянку травного тракту. У цьому органі у дорослої людини є кілька кілограмів грудочок затверділого стільця. Після сорока він настільки переповнений залишками залишків, що пригнічує інші органи. Засмічена товста кишка дає про себе знати про запори, рефлюкс, печію, метеоризм і булькання. Це також проявляється нальотом на мові, запахом дихання, який тоді неприємно пахне, плямами на обличчі, в’ялістю і зморшкуватістю шкіри. Всі ці симптоми є проявом засмічення та крику товстої кишки з проханням про очищення.
Токсини
У засміченому кишечнику багато токсинів. Вони проникають у все тіло. Вони негативно впливають на печінку і підшлункову залозу, а також можуть спричинити розвиток діабету. У коронарних артеріях утворюються склеротичні відкладення, які можуть спричинити високий артеріальний тиск, а в суглобах - відкладення, що іноді призводить до ревматичних захворювань. Класична медицина в першу чергу виліковує ці захворювання, починаючи з очищення товстої кишки, а не з таблеток.
Коли очищати кишечник?
Якщо ви тип, у якого розвиваються шкірні або алергічні прояви, вам потрібно чистити товсту кишку щороку. Якщо ні, йому потрібно почати піклуватися з сорока до кінця свого життя. Існує два способи очищення товстої кишки.
Перший спосіб для тих, хто віддає перевагу дієті
Кращий кисть бо наша кишка є харчові волокна. Клітковина, що міститься в цільнозернових продуктах, бобових, овочах та фруктах. Це ті, які нам потрібно потрапити до нашого меню. Вони допоможуть нам найбільше спочатку. Нам потрібно змінити дієту восени. Відкладіть усе, що нас охолоджує і, навпаки, відкладіть все, що нас зігріває.
- Тропічні фрукти
- Молочні продукти коров’ячого походження
- Цукор
- Біле борошно
- Коктейлі
- Смоті
- Надлишок сирих фруктів
- Надлишок сирих овочів
- Цільнозерновий рис
- Пшениця
- Гречка
- Крупа
- Ячмінь - млинці, особливо перловка
- Овес
- Круглі овочі
- Цибуля
- Буряк
- Капуста
- Кел
- Коренеплоди - морква, селера, кольрабі, петрушка
- Бобові культури
- Шошовіце
- Гороху
- Нут
- Квасоля
Приготування їжі з травами:
- Часник
- Чилі
- Імбир
- Чорний перець
- Чебрець
- Лігурчек
- Майоран
- Розмарин
З цього випливає, що наше осіннє меню має бути простим. Наші предки протягом усього життя їли так, а м’ясо їли лише в неділю. Не потрібно турбуватися про відсутність достатньої кількості мінералів. Адже бобові, злакові та овочеві культури забезпечують цілий спектр вітамінів, мінералів, клітковини та величезну кількість поживних речовин..
Ну, є ще один ага-ефект. Ми не будемо зберігати жири, але будемо зберігати мінерали.
Якщо ми будемо повноцінно харчуватися восени, мінерали будуть зберігатися в нашому тілі протягом усього року. Тому використовуйте силу осені.
- Тибетська дієта або смирення ХРАНЕННЯ ВІД ПІТИ ЕЛЕМЕНТІВ
- Бобові живлення П’ЯТЬ ЕЛЕМЕНТІВ
- Дієта відповідно до п’яти елементів
- Дієта повинна враховувати наші енергетичні потреби - Здорове харчування - Здоров’я
- Дієта матері під час вагітності та лактації; IN; жити під час вагітності; K; м росте бру; ко