відповідь на повідомлення Woodslave # 600
Так правильно, я розгублений, вибачте
Я думаю, що поклоніння кокосовому жиру також походить від лінії кетоби “яка рослина здорова”. Тоді, оскільки з цим насправді не було проблем, він навіть не зносився. Сам кокос має позитивні ефекти, для мене вже сумнівно, наскільки це вірно і для кокосового жиру.
Зазвичай я смажу яйця з салом
відповідь на Cathfaern # 601
добре тоді я перейду до цього на деякий час зараз. У всякому разі, я кладу його під 10 грам під яйце.
"тоді не займайся опором, а звичайним тренером:)" Ба
Я маю на увазі, що я маю -20 кг!
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
відповідь на повідомлення Zolaash # 603
Вітаю, у мене була лише п’ятірка з початку січня, але води в ній все ще багато.
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення D1Rect # 604
Я роблю це з 1 листопада.
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
відповідь на повідомлення Woodslave # 600
в принципі, точка копчення також вища, ніж у кокосового горіха.
В теорії.
На практиці точка копчення сала коливається в широких межах. Отже, залежно від породи, господарства та віку слід вимірювати температуру куріння.
Але ви задаєте цікаве питання.
Варто було б обговорити риб’ячий жир. За найближчим наближенням, чим глибше живе риба, тим здоровішою для нас є наша олія.
"Ніколи не дозволяйте вашим моральним почуттям заважати вам робити правильно!"
відповідь на повідомлення Ієроніма # 606
рафінована кокосова олія не має смаку. Або ви кажете, що тоді пальмова олія просто пройде?
я використовую його для смаження яєць, але я вважаю за краще смажити повільно.
Я мариную курячі грудки в оливковій олії, і моя піч також не палить.
"тоді не займайся опором, а звичайним тренером:)" Ба
відповідь на повідомлення Woodslave # 607
Кокосова олія має характерний смак кокосового горіха. У такому вигляді є відносно дорогий "делікатес"
Його використання також обмежене, оскільки не всі продукти можуть витримувати кокосовий смак.
(Я ще не спекла в ньому яєць. Спробую.)
Пальмова олія, крім кокосового, виготовляється з будь-якої іншої частини пальми.
Спочатку він не смакував, тому він вишуканий. Несмачний жир. Його використовують у багатьох місцях, оскільки він відносно дешевий.
Наявні сьогодні без винятку маргарини накрохмалені пальмовою олією.
Він має хороші хлібопекарські властивості, але не більше.
"Ніколи не дозволяйте вашим моральним почуттям заважати вам робити правильно!"
відповідь на повідомлення Ієроніма # 608
Відфільтрована безбарвна кокосова олія без запаху, яку можна використовувати як для смаження, так і для приготування їжі зараз конкретно я не використовую жодного, але на смак він не має нічого кокосового
"тоді не займайся опором, а звичайним тренером:)" Ба
відповідь на повідомлення Woodslave # 609
В принципі, кокосова олія плавиться при 24 градусах *, пальмова олія при 30-37. Виходячи з цього, в принципі, ви можете бути впевнені. Але угорські правила є досить суворими, на 100%, що не можна писати на чомусь, що кокосове масло, якщо воно містить пальмову олію.
* Редагувати: Зараз я розглядаю гідрогенізоване кокосове масло вище 30 градусів. отже, якщо воно не плавиться при 24 градусах, це або не кокосова олія, або гідрогенізоване кокосове масло, але якщо написано, що воно не гідрогенізоване, це точно газ
Плюс згідно з wiki: "З грудня 2014 року на упаковці харчових продуктів в ЄС більше не дозволяється використовувати загальні терміни" рослинний жир "або" рослинна олія "у списку інгредієнтів. Виробники продуктів харчування повинні перерахувати конкретний вид рослинного жиру, що використовується, включаючи пальмовий олія ".
відповідь на повідомлення Cathfaern # 610
ці банки тануть. Ви можете отримати його в кришці, наприклад, у папері, як маргарин, але він гідрується, але це не так.
Я щойно писав це qrvára відсутність запаху або запаху кокосового горіха до них, лише незаймане кокосове масло.
Не думаю, що вони продавали б пальмову олію під такою назвою, як ви писали. Особливо зараз, коли пальма буде канцерогенною (звичайно, лише у разі нагрівання, але здебільшого стан виробництва є принаймні дорожчим, якщо вони все одно цього не роблять)
"тоді не займайся опором, а звичайним тренером:)" Ба
відповідь на повідомлення Woodslave # 611
Я подивився на упаковку кокосового масла.
Те, що ми купували раніше, написано як перше натискання.
Можливо, саме це стосується смаків та ароматів.
Версія, загорнута в папір, - це точно пальмова олія.
"Ніколи не дозволяйте вашим моральним почуттям заважати вам робити правильно!"
відповідь на повідомлення Zolaash # 605
Для мене це "звичайна програма".
Це прийшло трохи раніше, тому що я дав йому багато для відпочинку та їжі.
Наскільки ви змінили розмір сукні?
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення D1Rect # 613
Я маю 4-5 отворів у ремінці штанів (залежно від штанів). Я не можу надати жодної іншої інформації, тому що з тих пір я зазвичай ношу ті самі суглоби, але я схожий на якусь осиротілу дитину, і все на мені висить. Я можу підтягнути толстовки, які були на мені протягом сезону, але з того часу я їх відгодовую, і тепер вони знову добрі. Я б поставив 3-4 розміру. Нещодавно я носив повсякденні штани, і XXL був розміром (ще одна проблема, яку я не купував, бо вона кульгала), але до цього я дивився на 5-6 XL.
Що охоплює звичайна програма? Дієта, потім ожиріння тощо?
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
відповідь на повідомлення Zolaash # 614
Скільки зійшло -20 кг? Тому що неважливо, від 150 до 90
Зоряні ворота до Зоряної площі!
відповідь на повідомлення Zolaash # 614
"Що охоплює звичайна програма? Дієта, потім ожиріння тощо?"
З вересня по лютий по березень набирайте вагу, потім дієту.
Я розпочав роботу в цьому році, і мені довелося почати лікування на початку січня.
Скажімо, це дійсно важко, тому що я не можу біджай під час дієти.
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення Ted_Beneky # 615
176
@ D1Rect: але як? Восени-взимку ви не звертаєте уваги, скільки його? Або мені все одно?
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
відповідь на повідомлення Zolaash # 617
Ваза для замішування '.
Я не можу узгодити кето з літом через фрукти та багато овочів.
Наприклад, горох не дуже кето, але я люблю його.
Я товплюся 5-7 місяців взимку, але влітку прагну бути в здоровій формі.
Зазвичай достатньо 3-4-місячної дієти, від неї просто потрібно утримуватися, яка не така напружена, і нічого немає, якщо ви випадаєте з кетозу або придумуєте 2 кг.
Ви були 176 кг? Тоді це вже було важливим для вашого здоров'я.
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення Zolaash # 617
Все, що вам потрібно зробити, це піти до свого лікаря загальної практики і запитати, що потрібно для хірургічного видалення залишків шкіри, тому що в такому випадку це платить за туберкульоз, але вони нібито сильно поглинаються.
Дізнайся як!
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення Zolaash # 617
Це мило! Просто продовжуй, наполегливість!
Зоряні ворота до Зоряної площі!
відповідь на повідомлення D1Rect # 619
Звичайно, але ця вага також включає 206-дюймовий зріст. Тому я думаю, що я б не здавався роздутим приблизно на 140-145 фунтів. Поки моя шкіра в порядку, звичайно, очевидно, я не буду винятком, якщо порушу правило і повернусь до початкового стану шкіри. Хоча я більше не хочу займатися дієтою занадто довго, я не хочу худнути на паличці. Моє коліно постійно вказувало на надмірну вагу.
@Ted_Beneky: дякую!
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
Я виконав січневий план майже на 0,1 кг (-6 кг), але тим часом "завантажив" (їв з пирога протягом 2 днів).
План на лютий знову буде -6 кг, але я не буду впадати у відчай, навіть якщо це всього -4 кг.
Цього року я вперше використовую насіння чіа у своєму ранковому смузі (30-50г), і мені дуже добре допомагало мати стілець щоранку, що усунуло один з "великих недоліків" кето.
Я також зробив експеримент на людях:
Мені стало дуже погано від скибочки торта
Після 1 місяця кето без будь-якого переходу, сухість у роті, оніміння рота, подібні речі. Не пробуйте вдома!
"Можна сказати, багато суєти ні з чим, але з печаткою, яка мені сподобалася, я ціную зусилля інженерів. Навіть якщо їм не вдалося створити категорію за допомогою Galaxy Note"
відповідь на повідомлення D1Rect # 622
Вітаємо! Для мене достатня кількість жирної їжі викликає результат.
Раніше вони називали мене Пророком. Пам'ятай мене!
Я забув написати, ми спробували це: [посилання]
Відбулося стільки змін, що ми замість мигдалю використали кокосове борошно (що менше і дешевше, див. Нижче), з мигдальним борошном може бути дещо інакше (хоча я не думаю).
Цей хліб в основному хороший. Це не має нічого спільного зі справжнім хлібом, але залежно від того, що хтось очікує від короваю, він приносить рівень середнього нарізаного хліба. Він трохи сухий, але за кето-кето макс чоловікові бракує хліба, щоб змастити його чимось товстою. І це менше проблем.
Це тип хліба, який можна підсмажити, я все-таки спробував (рекомендується тост на сковороді, а не хліб). Це було непогано, але хліб просто вийшов коричневим на вигляд, він не приніс мені того, чого я очікував від підсмаженого хліба (хрусткий зовні, м’який всередині), він залишався м’яким зовні, незважаючи на підсмажування.
Однак, що дуже добре - це пухнастий хліб. Оскільки він трохи сухий, він добре вбирається з яйцями, з невеликим перебільшенням, я б сказав майже як "справжній"
Що поганого в тому, що в ньому досить багато вуглеводів. В одному вигляді короваю бл. воно досягає половини висоти форми, але нарізане на 16 скибочок (20 згідно з рецептом відчувалося дуже тонким) містить 0,6 г чистого вмісту на шматочок (навіть більше у мигдальному варіанті). Що спочатку не схоже на багато, але для досягнення розміру меншої нарізаної буханки хліба вам потрібно принаймні 2 скибочки, тож це вже 1,2 г. Наприклад, якщо ви хочете сендвіч, це вже 2,4 г/сендвіч. Загалом, це теж непогано, але цей вигук, яким я наповнююсь хутряним хлібом, не працює
Хорошим є те, що він добре тримається в холодильнику (!), Повільно тиждень, і текстура чи смак насправді не змінюються, тому, якщо з’їсти його мало, ви все одно схуднете.
О, і величезна перевага полягає в тому, що він має мінімальний смак яєць!
Заміна мигдального борошна на кокосове:
В основному, ми стояли за це через фактору витрат, але, як виявилось, це також позитивно впливає на вуглеводи. Переваги/недоліки кокосового борошна в тому, що воно набагато більш сухе, ніж мигдальне. Це перевага, оскільки для цього потрібно набагато менше: на чверть стільки, скільки мигдального борошна. Отже, якщо в рецепті написано 1 кухоль (близько 112 г) мигдального борошна, достатньо чверті кружки (28 г) кокосового борошна. Однак у відповідь кожна чверть кухля повинна бути після +1 яйця, щоб компенсувати посуху. Так наприклад у вищезазначеному рецепті написано 1,5 кружки мигдального борошна та 6 яєць. Для кокосового борошна це означає 0,375 кружки та 7,5 яєць (очевидно, що останнє потрібно округлити, ми вкладаємо 7).
Не потрібно боятися кокосового смаку, якщо він сам по собі не має кокосового смаку.
Що має величезну перевагу - приблизно третина - це ціна за кілограм мигдального борошна і чверть його потрібно. Це спричиняє мінімальну зміну текстури, тісто буде трохи більш однорідним з мигдальним борошном, але воно буде незначним порівняно з тим, на скільки дешевше та на скільки менше ch (що знову ж виходить з кварталу).
У 1: 1 ніхто не повинен думати про заміну, це матиме непридатний кінцевий результат (він не зійдеться).