Він є творцем Adelgozar, центру, який пропонує схуднути за допомогою розслаблення, очікування та радості. Широкий погляд на проблему, яка багато разів зважується лише в масштабах

ірібаррен

Так, дієти - це спад, але Адельгозар - це терапевтичний центр, який вже 9 років успішно працює у лікуванні людей із ожирінням, надмірною вагою та примусом, на чолі з Серхіо Ірібарреном, психологом з 30-річним досвідом, художником-аматором та переконаний медитатор. Там він пропонує медичні консультації (він не дає ліків), щоденні процедури за три години, які тривають 13 днів, інтенсивні курси вихідних, медитації, групи обслуговування, заходи. Це також штаб-квартира першої групи одужання при ожирінні, зайвій вазі та малорухливому способі життя, які беруть участь у пригодницьких гонках та легкій атлетиці, ART (adelgozarrunningteam), яку нагородив Юнісеф. Новизна полягає в тому, що вона працює над причинами проблеми: незнанням меж від надмірного стану. "Дієта - це привід тренувати міру, і ми стримано ставимося до всього, що знаходиться поза моментами, призначеними для їжі. Це перетворюється на порядок і свободу. Це рятує. І результат полягає в тому, що люди щасливіші", - говорить він.

–Чи можете ви схуднути, насолоджуючись?
–Ви можете насолоджуватися перевагами лікування від більш вільного, легкого та здорового стану, коли задоволення проходить не через те, що я їжу, а як я почуваюся, включаючи обмеження, які, здається, відсутні, коли я ненажерливий. Втрата ваги - це не лише гарна розвага, а й схуднення, насолода, яка засмоктує моє тіло, дух, думки, що нав'язує мені спосіб дії, одягання, тип здоров’я. Позбавлення не може вибрати. Робота з психоаналітичною базою.

–Який ваш підхід?
–Оригінальність полягає в тому, щоб включити до лікування стан, що викликає залежність. Раніше ожиріння вважалося пристрастю до вуглеводів. Але вони вийняли вуглеводи і перейшли до салатів. Вони дали їм рисових коржів і зробили себе східними ... Надлишок ковзав. У людини є залежність від звикання. А конкретно до вчинку: покладання чогось у рот. Людина, яка має цю проблему, дещо тимбера: він робить, компенсує, він з цифрами в голові шукає мартингал їжі, не набираючи ваги, поки тіло не закричить. Все в медико-терапевтичних рамках, це не психологічне лікування. Він має медичні показання. Тренуйтеся настільки, наскільки обмірковуєте аспект звикання.

-Як це робиться?
–Ми виймаємо все, що може спричинити такий тип тривоги споживачів. Ми не даємо нічого, що стимулює вас або залишає бажати. На другий-третій день у вас з’являється якась байдужість до їжі, ви втрачаєте пам’ять, завзятість, автоматизм. Якщо вам доведеться кинути палити, і ви щодня робите затяжку, це біль. Вони харчуються чотириразово, але проводиться робота щодо уповільнення подразника. Перші три дні сильні, але згодом ти стаєш зрозумілішим. Ви розумієте, що можете жити і без цього. Технічне обслуговування - на все життя. Ось чому перші тринадцять днів він щодня проводить зустрічі. Це дуже визвольний етап. Боротьба ведеться не проти їжі, а проти надлишку. І вона продовжує зберігати нову завойовану державу. Групі важливо мати наступність у цьому виборі, щоб досягти межі, про яку раніше не йшлося. Для надлишку - межа. Для залишення - безперервність, оскільки це проблема, яка, як правило, набуває хронічного характеру внаслідок періодичної відмови.

–А через 13 днів ...
- Там він починає бачити, що відбувається: я виявляю, що я не такий тривожний, що мені не потрібно так багато, як я думав. Ви розумієте, що те, що ви вирізали, не було життєво важливим. Мислення не втрачає ваги. Ми також проводимо інтенсивні курси вихідних для людей, які не можуть прийти тринадцять днів поспіль: з п'ятниці по понеділок ми тренуємо міру, робимо заходи, рух.

–Як допомагає медитація?
–Вражаючий пасоранж, втрата ваги за допомогою динамічної медитації. Це медитація Ошо для тренування уваги, дуже важливої ​​у предметах, що викликають звикання. Той, хто знову набирає вагу, тому, що він зробив б ... У їжі, спільній з фруктами, ситість визначається не кількістю, а часом, коли ви їсте в іншому ритмі, перебуваючи в тому, що робите, повністю свідомий. Тоді ця медитація поширюється на всі акти життя, тобто на те, щоб нічим не відволікатися. Швидкість - це засіб ненажерливості.

–Технічне обслуговування доки?
- Досвід технічного обслуговування є новим, бо це не менша заслуга. У нас пацієнти приїжджають на технічне обслуговування протягом семи років. Звичайне, вони займаються лікуванням, худнуть і все. Ми досягаємо чогось незвичного: це закінчується тими параметрами, які дає вам лікар.

–Окрім схуднення, чи повертаєш ти радість?
- Це досягається за допомогою малюнка, але залишається на задньому плані: для задоволення, яке я маю, за якості зв’язку з тим, що я роблю. Одним із перших речей, якими жертвують у стані звикання, є свобода, яка виходить за рамки основних клінічних проблем, оскільки пацієнтів направляють травматологи, кардіологи ... Це не допуск. Лікування відбувається вдома, з холодильником, начальником, кіоском по сусідству ... Ви не ізольовані.

–Ці підхід психологічний?
–Це медичний, груповий та терапевтичний, але не психологічний. Люди мають свої терапії, але вони не є частиною цього лікування. Я психолог і відвідую індивідуально, але слідкувати за тим, що з вами відбувається в процесі вдосконалення - це група. Тут ні про їжу не говорять, ні про рецепти. Вага не орієнтує на лікування, хоча зважування відбувається щодня; по-перше, аналізується вибір, узгодженість ...