Сьогодні ми поговоримо про знаменитих дієта для спалювання жиру. Хоча перше, що ми повинні сказати, це те, що це не “дієта”Правильно. Це швидший і швидкий план схуднення, який ледве триває тиждень. Але давайте вдамося в подробиці та дізнаємось трохи більше про те, з чого складається цей суп для спалювання жиру.
Суп, що спалює жир - трохи історії
Цей метод схуднення є екстремальним і відомий століттями. Сьогодні, наприклад, якщо ми маємо зайву вагу і маємо хірургічну операцію (навіть якщо це не має нічого спільного зі зниженням ваги), наш хірург порекомендує нас, щоб уникнути подальших ускладнень в операції, звертайтеся до супу, що спалює жир, щоб терміново схуднути перед операцією.
З цієї причини цілком логічно, що дієта діє, але яка ціна?
Очевидно ми не можемо довго продовжувати цю дієту Оскільки він забезпечує нам мінімум поживних речовин для функціонування, вживання звичайної дієти, що спалює жир, серйозно зашкодить нашому здоров’ю. А) Так ми не повинні дотримуватися цього більше 7 днів, і ми повинні відпочити принаймні за 15 днів до того, як зіткнутися з черговим тижнем на основі супів. Хоча до цього останнього пункту не слід ставитися легковажно, тобто: ми не можемо витратити рік, приймаючи жировий суп один тиждень, відпочиваючи два, і починати спочатку. Протягом року рекомендується щонайбільше два-три повторення. Крім того, за допомогою цього поштовху нам буде легше розпочати збалансовану дієту і поступово схуднути.
Тепер ми пояснимо, як приготувати суп, що спалює жир:
Інгредієнти, які нам потрібні:
- Половина капусти або капусти
- Шість цибулин, очищених і нарізаних кубиками
- Шість помідорів нарізати однаково
- Три стебла селери нарізати невеликими шматочками
- Два середніх/великих зелених перцю
- Сіль і перець, щоб заправити бульйон
Приготувати його дуже просто. Після того, як всі овочі будуть очищені та порізані, ми складаємо їх у горщик. Ми дивимося на рівень або висоту овочів у горщику. Це посилання допомагає нам наповнити горщик. Пропорція така, що ми маємо заповнити води вдвічі більше, ніж кількість/висота овочів у ній. Якщо, наприклад, овочі досягають 5 см, ми заповнимо горщик до 10 см.
Ми даємо всім інгредієнтам кипіти, не поспішаючи, щоб частина води випарувалася, а овочі були ніжними та добре приготованими. За допомогою цього ми тепер можемо зняти суп з вогню і зберігати його в різних кубочках, оскільки це буде все, що ми їмо протягом тижня (звичайно, коли ми повністю закінчимо горщик, ми робимо ще один, подібний до кінця тиждень).
Хитрість для тих, хто не дуже любить овочі:
Фокус, щоб зробити суп для спалювання жиру смачнішим та уникнути спотикань тобто, коли є 5-10 хвилин, щоб закінчити приготування інгредієнтів. Дістаємо їх у блендері (поруч з водою в горщику) і збиваємо, поки не залишиться невелике густе пюре. Змішавши це пюре в горщику, воно знизить його структуру, навіть якщо воно рідке, воно сконцентрує хороший смак, і нам не доведеться жувати.
Коли і як харчуватися дієтою, що спалює жир?
У нас немає обмежень. За день ми можемо мати стільки тарілок і чашок цього супу. Звичайно, це буде єдине, що ми будемо приймати протягом 7 днів. Що менше, ніж не встановлювати кількісні обмеження. Тож ми можемо їсти, поки не наситимось.
Ми пам’ятаємо: не використовуйте більше 7 днів і відпочивайте два тижні, якщо ми маємо намір зробити другий тур. Використовуйте лише як крайній захід, коли нам потрібно швидко схуднути.