Однією з найпоширеніших звичок у нашому суспільстві після літніх канікул є повернення до спортзалу, до нічних перегонів і, перш за все, до дієт. У ці місяці, дивлячись у дзеркало, тримаючись за багато чи мало «любовних ручок», які ми придбали в ці літні дні, стає неприємним, незручним та демотивуючим ритуалом, який постійно відчуває провину в нашому настрої.

безчестя

Це ті моменти, саме в той момент, коли ти дивишся на себе, коли згадуєш рясні вечері в пляжних барах, щоденний вживаний рідкий ячмінь або постійні морозива з нескінченними смаками, які ми ковтали так, ніби завтра не було, заздалегідь знаючи величезні зусилля, що коштуватиме втратити кожен кілограм, що прилип до нашого тіла, без прямого запрошення.

Тут починається важка непостійна боротьба, гонка проти часу, заснована на «зеленому» і воді, яка закінчиться лише наступного літа. У цьому процесі особистого лупцювання не буде бракувати відомих чудодійних дієтичних засобів, яким ми дамо безглузді можливості, за допомогою яких ми лише втрачаємо гроші та отримуємо розчарування. Google за ці тижні "робить серпень" і стає простим ресурсом для всіх відчайдушних людей, таких як я, які без особливих зусиль шукають швидку формулу, якусь чарівну паличку, яка повертає нас до нашої профілактичної форми, яка, на жаль, для нашого здоров'я, ми завжди знаходимо.

У таких типах ситуацій ми ковтаємо все, тут ми не фільтруємо дані об’єктивно, ця слабкість є найбільшою з наших проблем, коли виникають сотні дієт з важливими дослідженнями, яких ми ніколи не бачимо, щоб мінімізувати щасливу провину. Але це лише перша фаза адаптації, до якої нам ще потрібно жити, нам все одно доводиться знімати зимовий одяг і зазнавати того величезного впливу, коли ми бачимо, як вони втискаються в наше тіло, але це дає іншу історію.

Те, що я завжди кажу собі: будь розумним, приймай свою реальність, тому ти насолоджувався нею, слухав професіоналів і ніколи не сумував за спортом, так, завжди в міру.