Кардіолог Стівен Сінатра вважайте, що можете втратити вагу не відмовляючись від закладів швидкого харчування, які вам так подобаються. Однак ви повинні враховувати, що вам слід вибирати під час їжі, оскільки є пункти меню, які шкодять вашому здоров’ю менше, ніж інші.
Знайте все про цю цікаву дієту, які продукти ви можете їсти з нею, яким людям вона може служити і чи дійсно це може бути корисно для вашого організму.
Що можна їсти на дієті швидкого харчування?
Ви можете їсти три рази та дві закуски на день і купувати їх у декількох ресторанах, мережах чи магазинах швидкого харчування, але з урахуванням того, що ви збираєтесь замовити. Стратегія полягає у правильній ідентифікації продуктів, при цьому насолоджуючись улюбленими стравами, звичайно, за деякими винятками. Пам'ятайте, що якщо ми хочемо дієта безсумнівно, ми будемо усвідомлено їсти деякі продукти, але це можна зробити не так вже й складно.