ЗДОРОВ'Я ТА ОСОБИСТИЙ ДОГЛЯД
Поняття Здоров'я охоплює весь набір суміжних навичок
зі збереженням свого здоров’я.
Це означає, що людина повинна вміти:
- харчуватися здорово,
- розпізнати, коли ти хворий,
- регулярно проходити медичні та стоматологічні огляди,
- запобігати нещасним випадкам,
- застосовувати на практиці прості поняття першої допомоги та підтримувати стосунки
безпечний секс,
- дотримуйтесь правил користування громадськими приміщеннями,
- використовувати ремінь безпеки,
- правильно переходити вулиці,
- знати, як взаємодіяти з незнайомцями,
- Харчові добавки
- підсилювачі
Сприйняття здоров’я не обмежується діагнозом фахівця
про стан певного органу, але охоплює і державу
душа або екстрасенс людини.
Стосовно сприйняття здоров'я, житло охоплює два аспекти:
власне здоров'я та безпека вдома. Щодо здоров’я
Йдеться про знання того, як виявити симптоми, запобігти, лікувати та робити
адекватний моніторинг будь-якої патології, а також пошук
необхідні медичні ресурси. Що стосується безпеки, то мова йде про
для особи для виявлення та вирішення основних небезпечних ситуацій
що може статися.
1. Ведіть здоровий спосіб життя: включайте здорові звички,
перевірка стану здоров’я та фізична активність (фізичне самопочуття).
Для цього потрібно:
Виконайте контроль ваги, аналізу та контролю артеріального тиску.
Виявити симптоми найпоширеніших захворювань.
Запобігати вживанню шкідливих для організму речовин.
Проводити дозвілля, що передбачає фізичні вправи.
2. Підготуйте хорошу дієту: Дотримання різноманітної дієти та
адекватне (фізичне самопочуття). Для цього потрібно:
Знати і застосовувати різні типи дієт.
Контролюйте споживання калорій, готуйте їжу.
Контролюйте термін придатності їжі.
Показати належні гігієнічні умови.