Хіатальна грижа - це стан шлунку, яким страждають люди, особливо з 50 років. Він складається з частини шлунка, що рухається через отвір у діафрагмі, розташованому в грудній клітці; ця діафрагма - це м’яз, що відокремлює грудну клітку від живота. На щастя, у більшості випадків цим станом можна впоратися досить добре, дотримуючись a дієта при грижі діафрагми.

грижі

Причини, через які виникає грижа діафрагми, в даний час невідомі, хоча вважається, що проблема може бути пов’язана із слабкістю опорної тканини. З цієї причини ризик страждати грижею діафрагми збільшується з віком, збільшенням маси тіла та курінням.

Грижа діафрагми також пов’язана з підвищенням тиску в животі (вагітність, ожиріння, запор, сильний кашель, багаторазове блювота). Також при сильних травмах живота або грудей та малорухливому способі життя. Серед характерних симптомів цього недуги - зворотний хід (регургітація) шлункової кислоти зі шлунка в стравохід. Є діти, які страждають цією хворобою вроджено, тобто вони народжуються з нею, і багато разів спостерігається гастроезофагеальний рефлюкс у немовлят.

Цією недугою страждає 20% населення, хоча важко точно визначити, скільки людей страждає від неї, оскільки багато з них не мають симптомів. Інші ж, навпаки, страждають від дискомфорту в животі, проблем з ковтанням, сухого кашлю або неприємного запаху з рота. Ці симптоми змушують людину боятися їсти.

Рекомендована дієта проти грижі діафрагми

За винятком дуже конкретних і важких випадків, симптоми грижі діафрагми можуть покращитись, дотримуючись загальних дієтичних рекомендацій. Нижче наведено кілька порад, яких можна дотримуватися, щоб дотримуватися дієти або дієта проти грижі діафрагми:

  • Поліпшіть свій раціон, щоб зменшити вагу. Якщо підтримувати адекватну масу тіла, живіт не буде відчувати тиску, а симптоми покращаться.
  • Не їдять багато їжі. Надлишок їжі погіршить травлення, а їжа довше залишатиметься в шлунку, викликаючи рефлюкс. Тому бажано їсти мало і розподіляти по 5 прийомів на день, повільно і добре пережовуючи їжу.
  • Зачекайте 2-3 години перед сном після обіду.
  • Готуйте їжу, бажано варену, приготовлену на пару, духовку, папілот тощо. Уникання способу приготування, при якому переважають смажене та тісто. Якщо їжа готується на грилі, її не слід спалювати, оскільки приготована таким чином їжа зашкодить шлунку.
  • Уникайте вживання дуже холодної або дуже гарячої їжі. Оскільки екстремальні температури сприяють подразненню шлунку.

Рекомендована їжа при грижі діафрагми

У широкому діапазоні продуктів, що існують, рекомендується, щоб ті, хто страждає на грижу діафрагми, вибирали найменш жирні. Таким чином, споживане молоко та молочні продукти повинні бути напівжирними або знежиреними. Йогурти не збагатяться кремом. Вони також можуть взяти: свіжий сир, нежирні або вершкові сири та сир серед інших молочних продуктів.

Їжа, яку слід приймати в помірних кількостях при грижі діафрагми

Час від часу ви можете приймати незбиране молоко (як це терпить людина) та молочні коктейлі, якщо вони не шоколадні, а також рисовий пудинг, флан і заварний крем.

Чи знаєте ви, що з BonoMédico ви можете звернутися до більш ніж 2500 спеціалістів всього за 39 євро за консультацію? Ніяких щомісячних зборів, ви платите лише за зверненням до лікаря. Перевірте тут, як це працює.

Інші їжа при грижі діафрагми, які слід вживати в помірних кількостях - напівжирне м’ясо, синя риба (тунець тощо) та Йоркська шинка та серрано.

Іноді на сніданок можна їсти каші, підсолоджені медом, цільнозернові страви та мюслі, якщо вони не викликають проблем з толерантністю.

Такі напої, як комерційні некислі соки або фрукти в сиропі без соку, також обмежуються певним часом. Як мед (оскільки він може надати кислотності), випічка та випічка, схожа на хліб (швейцарська булочка тощо), або фруктовий желатин, сорбети, морозиво, горіхи та звичайний майонез.

Не рекомендується їжа при грижі діафрагми

З іншого боку, в дієта при грижі діафрагми, є продукти, які прийматимуть лише зрідка і в невеликих кількостях, оскільки вони погіршують симптоми грижі діафрагми.

Серед них - молоко та молочні продукти, такі як згущене молоко, сири, що в'яляться, або десерти з вершками. Слід уникати жирного або волокнистого м’яса, а також м’яса, приготовленого двічі або сильно приправленого, жирних ковбас, зварених круто яєць, сильно приправленої риби (тріски або маринованої).

Не буде добре їсти каші з шоколадом або свіжоспечений багетний хліб (це викликає розлад шлунку). Також буде уникати шоколадного печива, цукрового печива та всіх промислових кондитерських виробів. Також не буде добре брати недозрілі та сирі фрукти, фрукти в сиропі, сушені та цукати або кислі фрукти.

Серед напоїв, які не рекомендуються хворим на грижі діафрагми, є: кава, міцний чай, кофеїн без кофеїну, шоколадні коктейлі, газовані напої або алкогольні напої. Також не братиметься бекон, вершки або жир. І взагалі, дуже жирних продуктів або продуктів, приготовлених на сковороді з великою кількістю олії, не можна їсти.

Загальна порада, якщо у вас грижа діафрагми

Людина, яка страждає грижею діафрагми, повинна намагатися дотримуватися дієти, яка полегшує травлення і зменшує вироблення шлункової кислоти. Зверніться до дієтолога за порадою щодо дієта при грижі діафрагми, це може бути дуже корисно. Іноді ваш лікар порадить вам приймати певні антацидні препарати для полегшення травлення. Але в інших випадках ви можете порадити відпочивати, поки минуло три години з моменту останнього прийому їжі, оскільки в горизонтальному положенні легше виникає рефлюкс.

Спіть злегка похило з підголівником ліжка близько 10 см, але без розміщення подушок, оскільки весь багажник потрібно нахилити. Для цього можна використовувати суглобові ліжка або покласти дерев’яні бруски на ніжки в передній частині ліжка.

Відмова від куріння також поліпшить грижу діафрагми. Ну, тютюн призводить до стимулювання секреції шлункової кислоти одночасно, що може погіршити ураження, що відбуваються в стравоході або шлунку.

Носіння вільного одягу, який не тисне на живіт, є ще однією з рекомендацій або порад проти симптомів грижі діафрагми. Уникнення стресу та ведення спокійного життя буде дуже позитивним, оскільки стрес виробляє шлункову кислоту, навіть якщо нічого не приймати.

Робіть помірні фізичні вправи (не після їжі) і по 30 хвилин на день (два-три рази на тиждень), оскільки інтенсивна активність може спричинити шлункову кислоту.

Однак дієтичні заходи необхідні для правильного контролю симптомів грижі діафрагми разом з ліками, які можуть допомогти контролювати їх і які призначить лікар.

Симптоми грижі діафрагми

Хіатальна грижа може не викликати жодних симптомів. Але якщо це викликає симптоми, це, як правило: утруднення ковтання; біль у грудях або печія, що погіршується при певних поставах, таких як нахили або лежачи.

Ці дискомфорт і біль, як правило, спричинені зворотним потоком шлункової кислоти, жовчі або повітря.

В інших випадках переважні симптоми впливають на дихальну систему. Потім виникають проблеми з захриплістю чи захриплістю і навіть астмою та задишкою (через аспірацію кислоти в дихальні шляхи).

Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, пам’ятайте, що за допомогою BonoMédico ви можете звернутися до більш ніж 2500 спеціалістів всього за 39 євро за консультацію. Перевірте тут, як це працює.

Відмінності між грижею діафрагми стравоходу та шлунково-стравохідним рефлюксом

Грижа діафрагми та гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕР) - це дві різні речі. Грижа діафрагми - це стан, який може сприяти появі цього типу рефлюксу і бути пов’язаним з ним, але ви можете страждати на ГЕР і не мати грижі діафрагми. Це відбувається в певних ситуаціях, коли сприяє тиску на шлунок, наприклад, під час вагітності або якщо людина страждає ожирінням. Хіатальної грижі немає, але є ГЕР.

Люди з ГЕР можуть мати симптоми, подібні до тих, які страждають грижею діафрагми, такими як сухий кашель, біль у животі тощо, тому також буде дуже корисно дотримуватися вищезазначених дієтичних рекомендацій.

У будь-якому випадку, завжди буде добре проконсультуватися з усім лікарем, який є найбільш кваліфікованою людиною для встановлення лікування дієта при грижі діафрагми або RGE.

Увага: Ця сторінка містить статті з медичним та медичним змістом, але жодного разу її не слід сприймати як ексклюзивне керівництво до проблем зі здоров’ям. З будь-яких питань щодо проблем зі здоров’ям слід звертатися до фахівця. BonoMédico - це не медичний кабінет.