Щитовидна залоза є основною залозою для нашого здоров'я, оскільки вона втручається в різні функції. Це причина, через яку про цю залозу поширюється стільки міфів, що я збираюся пояснити нижче.

Щитовидна залоза відповідає за жирність

Щитовидна залоза може не працювати, оскільки вона виробляє занадто багато гормонів (гіпертиреоз) або тому, що виробляє менше, ніж потрібно (гіпотиреоз).

Коли щитовидна залоза мало працює, ми можемо набрати певну вагу, головним чином за рахунок надлишку рідини. Чіткого зв'язку між гіпотиреозом та збільшенням жирових відкладень немає.

Тому, якщо у вас надмірна вага, не думайте, що це пов’язано з вашою щитовидною залозою.

Щитовидна залоза не дає мені схуднути

Люди з недіагностованим гіпотиреозом можуть худнути повільніше, оскільки рівень їх основного метаболізму може бути трохи порушений. Це не означає, що вони не можуть схуднути.

Але якщо ви вже перебуваєте на лікуванні, і ваша щитовидна залоза контролюється, ваші гормони не відповідають за те, що ви не втрачаєте вагу.

Є продукти, які покращують мою функцію щитовидної залози

Нехай буде зрозуміло, що не існує їжі, яка покращує або виліковує захворювання щитовидної залози, хоча деякі проблеми можна запобігти, приймаючи йод у вигляді йодованої солі.

Щитовидна залоза потребує всього для утворення гормонів щитовидної залози, і в разі дефіциту йоду відбувається збільшення щитовидної залози під назвою зоб.
Тому, щоб уникнути появи зоба, доцільно вживати йодовану сіль.
Застосування цієї солі використовується, як ми вже пояснювали раніше, для запобігання та боротьби з ситуацією дефіциту йоду, тому її споживання рекомендується всім, крім тих, хто вже має проблеми зі щитовидною залозою, і особливо тим, хто страждає на зоб та/або гіпертиреоз . У цих випадках його використання може перешкоджати діагностиці або навіть змінювати гормони щитовидної залози.

Йодована сіль особливо показана вагітним жінкам. Дієта з низьким вмістом йоду може вплинути на розвиток плода та спричинити кретинізм.

кількості йоду які рекомендуються щодня 150-200 мкг. Особливо в країнах з дефіцитом йоду, таких як Іспанія чи Німеччина. Ці кількості зазвичай не досягаються при звичайному харчуванні. Тому бажано завжди використовувати, крім випадків, згаданих вище, йодовану сіль.

На додаток до дефіциту йоду в їжі, його внеску можуть перешкоджати деякі хімічні речовини, такі як пестициди, сполуки хлору або деякі ліки. Крім того, в деяких овочах є речовини, які можуть блокувати всмоктування та використання йоду. Їх називають гоітрогенними речовинами і їх можна знайти в таких овочах, як Капуста, капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, брокколі, ріпа, редиска або гірчиця. Шкідливий вплив на щитовидну залозу зникає разом з теплом, тому бажано споживати їх регулярно у вареному вигляді. Ці овочі вони дуже корисні для здоров’я загалом, тому їх не слід жодним чином виключати з раціону.

Є продукти, які змінюють функції моєї щитовидної залози

Багато людей вважають, що прийом сої не є корисним для функції щитовидної залози, хоча це не доведено соєвий перешкоджають дії гормонів щитовидної залози.

Це правда, що соя може перешкоджати кишковому всмоктуванню гормону щитовидної залози у пацієнтів, які лікуються нею від гіпотиреозу. Тому в цих випадках доцільно уникати одночасного прийому соєвих добавок та помірковано вживати їжу, виготовлену з/із соєю. Але зовсім не потрібно повністю виключати їх з раціону.

щитовидної залози

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.

Докторе Палома, дякую вам за таку цінну інформацію.
Я виключив зі свого раціону сою, брокколі, капусту, редьку та цвітну капусту. Але коли я читаю, що його шкідливий вплив зникає разом із спекою, я тепер можу спокійно час від часу приймати суп з капустою або брокколі, щоб супроводжувати білки.
Я діагностував гіпотиреоз і приймав еутирокс 50 мг протягом 10 років, і моя доза ніколи не збільшувалась. Згідно з аналітичними тестами, у мене щитовидна залога працює добре, але я дуже легко стомлююсь, мені завжди холодно, важка голова, запор (незважаючи на моє здорове харчування)

Я радий, що ви повернулися, щоб відновити ті продукти, настільки здорові у вашому раціоні. Не хвилюйтеся, що вони не вплинуть на вашу щитовидну залозу і якщо вони покращать ваше здоров’я. Всього найкращого

Привіт, мене дуже зацікавила стаття, і вона породила багато питань. Мене оперували з приводу щитовидної залози х папілярної карциноми щитовидної залози. Зараз я перебуваю на 100 ТТГ в очікуванні лікування йодом. На жаль, я набрав 5 кг, які хотів би мати можливість схуднути. Попри мої зусилля, я не можу цього зробити. Буду вдячний за допомогу. Крістіна

Доброго ранку Крістіна
Нормально, що при такій великій кількості гормональних змін, спричинених вашою карциномою піларіс, ваша вага збільшується. Моя порада - зараз не турбуйтеся про вагу. Харчуйтесь здорово і не припиняйте займатися. Звичайно, після цього лікування йодом у вас буде трохи місяців, позбавлених такої кількості лікування. У цей період я впевнений, що якщо ви будете доглядати за собою, ваше тіло відновить свою вагу. Ви побачите, як все буде добре. Всього найкращого

Привіт. І як ми можемо лікувати аутоімунний гіпотиреоз. У мене є Хашимото.

В даний час ви можете лікувати його натрію L тироксину, лише якщо вам це потрібно. Те, що ви їсте, ні покращує, ні погіршує роботу щитовидної залози.

Я не розумію, чому, будучи ендокринними, кожен говорить одне. Той, хто мене бере, говорить мені, що він товстіє, і дуже багато, з собою
гіпотиреоз і що схуднення коштує багато. Ви не згодні

Так, ми можемо домовитись. Наука зрозуміла. поговоріть з ним, хто пояснить це краще. Коли щитовидна залоза працює погано, ви можете дещо уповільнити метаболізм, трохи роздутися і навіть коштувати вам трохи більше, щоб схуднути. Але це не відгодівля. Насправді серед пацієнтів з гіпотиреозом є люди з нормальною вагою та люди з надмірною вагою, як серед загальної популяції.
Крім того, будь-який вплив на вагу щитовидної залози зникає, якщо ви перебуваєте на лікуванні. Легко звинуватити щитовидку, але ця залоза винна не в усьому.

У моєї матері гіпотиреоз, але вона також гіпертонічна, тому приймає сіль ... йодовану чи ні ... Спробуйте приймати мало. Які продукти можна їсти багаті йодом? Або з ліками не слід приймати його на випадок, якщо воно пройде? Дякую

Йод не коригує гіпотиреоз, і якщо у вас гіпертонія, краще не додавати сіль у їжу. Вам не потрібно шукати продукти, багаті йодом, а краще харчуватися збалансовано і підтримувати здорову вагу.

завжди приємно читати вашу цінну інформацію, і тепер, коли я розпочав лікування щитовидної залози, мені було ще більше цікаво.

Моє питання полягає в тому, що за звичкою у мене вдома з хворим на серце батьком я звик не приймати сіль.

І мені цікаво, чи це спричинило мій стан щитовидної залози.

І якби мені було зручно почати вживати сіль ?

Якщо це допомогло б мені відновити нормальну функцію щитовидної залози

Заздалегідь дякую і великі обійми

Якщо ви вже звикли їсти без солі, продовжуйте без неї. Факт прийому солі для профілактики деяких захворювань черевного тифу обумовлений вмістом йоду в йодованих солях. Незважаючи на це, я не думаю, що прийом йодованої солі допоможе вам при гіпотиреозі. Це навіть не допомогло б вам напевно запобігти цьому.

Здрастуйте, у мене гіпотиреоз і ліки eutirox 125, я люблю зелений чай і п’ю по два на день, на роботі у мене є колеги, які також страждають гіпотиреозом, і вони мені говорять, що я не можу пити стільки зеленого чаю, що ендокринолог сказав їм, що при проблемах зі щитовидною залозою не можна пити зелений чай чи будь-який інший, це правда чи це ще один міф, дякую, вітаю.

Це ще один міф. Він не має протипоказань для вас. Продовжуйте приймати його, що дуже добре та забезпечує багато антиоксидантів.

Привіт, у результаті видалення вузла щитовидної залози у мене гіпотиреоз, я приймаю Еутирокс 112 і страждаю набряком ніг і щиколоток, оскільки перед тим, як виявити цей вузлик (насправді вони його знайшли з цієї причини), який може вплинути на вагу виграшу і чого мені коштує втратити його?

Ваш гіпотиреоз вже лікували, тому його не можна звинувачувати в тому, що він ускладнює схуднення. Не всі худнуть з однаковою легкістю. Ось чому важливо, щоб кожна людина індивідуалізувала своє меню відповідно до своїх потреб.

Завжди приємно читати ваші інструкції та ваші статті, велике спасибі. У грудні мене лікували радіоактивним йодом, і тепер я чекаю результатів останніх тестів. Хо знав, що я вже перебуваю в гіпотиреозі, чекаючи лікування, я взяв деякі, але я думаю, коли вони дадуть мені нове лікування, це регулює мене, але чи нормально, що болять руки і руки?

Щиро дякую за ваші слова. Їм дійсно доведеться лікувати вас, і зараз ви відчуваєте певний дискомфорт. Я впевнений, що все буде чудово. Ви побачите, як за короткий час ви вже ведете звичне життя.Привітання і турбота про себе.

Привіт голубе, у мене теж гикавка, і я приймаю Еутірокс 50, як збалансований, я займаюся багатьма видами спорту, і мені все ще важко схуднути, тому я помітив, що втратив обсяг, роблячи багато силових вправ, шкала не опускається

Це те, що не всі худнуть з однаковою легкістю. Продовжуйте правильно харчуватися, трохи регулюйте кількість і продовжуйте тренуватися. Можливо, ця публікація може допомогти вам https://palomagil.com/para-adelgazar-la-dieta-solo-no-basta/
Якщо вам потрібна моя персоналізована допомога, не соромтеся повідомляти про мої плани, з якими багатьом людям нарешті вдається схуднути, харчуючись повноцінно та здоровим способом https://palomagil.com/dietaonline/

Привіт Палома, мені видалили щитовидку багато років тому, і я діабетик 2 типу з метдорміном та 100 еутироксом. Моє питання стосується сої, оскільки білки, які вони надають мені як феноменального діабетика, але я не знав, що це впливає на гіпотиреоз. Оскільки у мене немає щитовидної залози, я теж не можу її їсти? Я приймаю його у вигляді молока, еда мене, йогурту ... практично щодня. Дякую! вітання

Як ви бачите в цій статті, ви можете прийняти це без проблем.

Доброго ранку Палома! У мене Хачімото вже більше 30 років. Мій лікар завжди контролює це за допомогою Levothyrox 125. Все йшло добре, поки вони не змінили формулу. Нова формула Левотироксу мені дуже нашкодила, і я поїхав шукати Стару в Бельгію, але запас закінчився, і я, чесно кажучи, не знаю, як я заміню це ліки, що викликає у мене велике занепокоєння. Я збираюся записатися на прийом до ендокринолога. Але я дуже ціную вашу думку, тож хочу, щоб ви мені її передали. Вже дуже дякую

Доброго ранку Лідія. Звичайно, важливо приймати гормон щитовидної залози будь-якої марки, якщо у вас є Хашимото. Якщо ви не можете терпіти Euthyrox, спробуйте іншу марку. Вони все ще є в деяких аптеках. Але моя порада полягає в тому, що ви переходите на тестування толерантності від малих доз до того, що вам потрібно. Але всім цим повинен слідувати ендокринолог. Ви побачите, як ви так чи інакше зможете знову почуватись добре.

Щиро дякую, Палома. Я відвідую ендокринолога 2 рази на рік, а мій сімейний лікар дбає про все інше, але у вас є багато труднощів з новою формулою Левотирокс, яка змусила мене сильно страждати. Лідія

Дуже дякую. Так само і, сподіваємось, вирішити ваші проблеми.