Багато разів володіння певним відтінком зубів було пов’язане із споживанням тієї чи іншої їжі. Згідно з цим, так само, як ідея, що чай, кава або вино містять деякі речовини, які впливають на забарвлення зубів і вони можуть утворювати плями на зубах, може трапитися так, що інші продукти допоможуть нам змінити ситуацію.
Однак, перш ніж переходити до теми, чи дійсно існує дієта, яка дозволяє відбілити зуби, важливо пам’ятати, що колір зубів залежить від багатьох факторів, які виходять за рамки того, що ми їмо. Насправді, в основному, колір зуба залежить від дентину -І не з емалі зубів, як багато хто думає, оскільки це практично прозоро. Це пояснює, чому, наприклад, у деяких дітей можуть бути жовті зуби або що дорослі, які ні курять, ні п’ють каву, не мають зовсім білої посмішки.
Що стосується питання, яке багато хто з вас буде задавати, так воно насправді є продукти, здатні відбілити зуби, відповідь - ні. Це не означає, що фруктів і овочів немає, перш за все, що вони мають певні переваги для наших зубів, зокрема, і для рота в цілому, але багато з них не пов'язані з тонусом зубів.
Це випадок з яблуко, морква та селера. Чи мають вони відбілюючі властивості? Ми шкодуємо, що наполягаємо на тому, що ця ідея є міфом. Безперечно, ці три продукти допомагають очистити область зубів і ясен, оскільки, споживаючи їх, ми досягаємо витягніть наліт. Це не означає, що вони здатні замінити переваги традиційного чищення зубів, яке потрібно робити часто і протягом мінімального часу.
Хоча якщо існує їжа, якій відмінні властивості відбілювання передують будь-яку іншу, це так полуниця І знову це міф. Причиною того, що полуниця здавна допомагала відновити білі зуби, є її високий вміст яблучної кислоти. Ця сполука стимулює вироблення слини і, як і у випадку з яблуками, морквою та селерою, сприяє зменшенню бактерій у роті. У той же час яблучна кислота, споживана в надлишку, виробляє певний ступінь ерозії на зубах саме це часто плутають з ефектом "біліших зубів".
Інша справа - говорити про білу дієту, тобто споживати певні продукти просто після того, як ми зробили відбілювання зубів, щоб точно продовжити цей ефект і не змушувати плями з’являтися на зубах. Тут ми б говорили про споживання білого рису, білих макаронних виробів, сиру, вершків, білого м’яса, білої риби ... Усі ці продукти, окрім того, що вони є здоровим харчуванням, також сприяють тому, що ми маємо здорові, гарні на вигляд зуби.