Мені цікаво думки людей, які пробували це.
Мені байдуже, хто про це думає через відсутність досвіду, я вже прочитав досить багато таких думок.
Нічого не було, я не вмер. Але ніхто не втратить вагу, з’ївши ввечері всі пачки.
Привіт, я пробував це кілька місяців, бо лише так я міг узгодити це зі своїм розпорядком дня. Мій досвід такий: спочатку важко, а потім я б більше не говорив цього. Я схудла з ним 4 кілограми, але мушу додати, що з одного боку я набрала вагу, бо довго не могла тренуватися через травму, а з іншого боку, розпочала регенеративні тренування (серцево-судинні), тож це також завдяки цьому.
Мені сподобалось те, що після обіду не було мертвого періоду, тому я був більш активним і в той період. Недолік полягає в тому, що після їжі ввечері я практично скидаю її. Ще одним недоліком для мене було те, що я не міг вирішити закінчити їжу за 2 години до сну, оскільки це зайняло приблизно Я лежу в 23, а повертаюся додому після 21 після тренування.
Якщо у вас не виникли подібні проблеми, прочитайте, спробуйте, ви не завдасте їм великої шкоди. У мене є приятель, він займається сидячою роботою, потім зійшов зі 100 кг до 84, лише з харчуванням, і трохи „гімнастичним на задньому дворі” (лежачи, сидячи, тягнучись тощо)