Інгредієнти:
- 50 дкг готових кабачків,
- 15 дкг вівсяних пластівців,
- 10 дкг вареної, копченої домашньої шинки,
- 10 дкг тертого сиру,
- 4 яйця,
- сіль,
- перець,
- 1-1 пучок цибулі-цибулі з часником і цибулею,
- 5 зубчиків часнику,
- 1 перець чилі,
- 2 чайні ложки олії для смаження,
- 2 дл сметани або натурального йогурту,
Підготовка:
Я натираю очищені молоді кабачки на гарбуз, солю їх і даю постояти.
Я натираю сир і нарізаю шинку невеликими шматочками.
Цибулю та перець я подрібнюю.
Я відкладаю половину цибулі та часнику для сметанного соусу.
Я вичавлюю сік з кабачків, а потім кладу його у більшу миску і змішую з вівсянкою, тертим сиром та шинкою. Приправляю цибулею, сіллю, перцем, а потім збиваю яйця. Я добре перемішую.
Більший плоский деко змастіть олією, а потім укладіть цукіні випічку поруч. З цієї кількості 9 круглих пирогів могли вмістити деко.
Випікайте в духовці при 200 ° C до червоного кольору. Я кладу їх на миску під лопату. Подавати зі сметаною або салатом цацикі, приправлений часником та цибулею.
- Дієтичні скибочки каштанового шоколаду; Кокосова дівчина на кухні
- Дієтична курка для барбекю, кукурудзяний салат, французька зелена квасоля - кухня Metallady
- Дієтичний сирний штрудель - кухня Ката
- Дієтичні вареники з сиру з малиновим йогуртовим соусом - кухня Едді
- Шоколадний тірамісу дієтичний; Кокосова дівчина на кухні