обов

Дієта з 9 зірок, яка не обов’язково допомагає схуднути

Експерт сказав мені, що слід знати про цю конкретну дієту та чи вона дійсно корисна.

Дивні та сумнівні дієти існували так само довго, як і сам Голлівуд. Але перед тим, як потрапити в останнє захоплення, майте на увазі, що консультанти з питань харчування знаменитостей та Photoshop можуть допомогти вам схуднути.

Том Брейді та Жизель Бюндхен не вживають картоплю та помідори

Зоряна пара не вживає м’яса, алкоголю, кави та картоплі. Але залишати останнього поза раціоном зовсім не потрібно. Картопля багата поживними речовинами і має чудові антиоксиданти, тоді як томати багаті вітаміном С.

Ніч побачень # Патріоти, церемонія нагородження супер миски

Опублікував Гізель Бюндхен (@gisele) 9 червня 2017 р. 16:21 PDT

Кайлі Дженнер та сім'я Кардашян вірять у чай для детоксикації

Опублікував Кайлі (@kyliejenner) 18 липня 2017 р., 15:11 за тихоокеанським часом

Це занадто добре, щоб бути правдою. Хоча дезінтоксикаційний чай і призводить до втрати ваги, це не довгострокове рішення. Якщо ми думаємо не лише короткостроково, нам потрібно вводити в наш організм якомога менше пестицидів, і це найлегше досягається споживанням свіжих органічних овочів.

Мерія Кері бореться з кілограмами після вагітності фіолетовою дієтою

Фіолетові овочі, такі як баклажани, капуста або буряк, дуже здорові, але не можна сказати, що схуднення було б успішним. Адже нефіолетові помідори чи кавуни, або будь-які фрукти та овочі містять багато корисних речовин, які не слід виводити з нашого організму.

Шейлін Вудлі детоксикується глиною.

Вживання в їжу глини само по собі здається божевільним, але це точно не впливає на здоров’я, і особливо шкідливо, оскільки в глині ​​багато миш’яку.

Міранда Керр клянеться чистою їжею

За лаштунками @moschino

Опублікував Міранда (@mirandakerr) 8 червня 2017 р., 19:09 PDT

Теоретично чиста дієта звучить дуже добре. З їжі виключається вся оброблена їжа, і в меню можуть бути лише свіжі фрукти, овочі або цільнозернові страви з нежирним м’ясом. Але це має і свої мінуси. Якщо вони кажуть, що кілька продуктів чисті, вони кажуть іншим, що вони нечисті. Позначення продуктів, таких як погані, винні, шкідливі, також може призвести до розладів харчування.

Кейт Хадсон каже "ні" усьому кислому

Для цього методу також немає наукових підстав, і повне виключення кислої їжі погано впливає на організм. Дієта в основному базується на фруктах, овочах, бобових та насінні, які, хоч і є здоровими, обмежують кількість молока та м’яса, що було б важливим для підтримки здорового організму. Крім того, слід забезпечити прийом вітаміну В12, оскільки його нестача викликає втому, анемію та юнацьку деменцію.

Бейонсе потягує лимонад, щоб схуднути

Кілька знаменитостей обрали цю дієту, яку провокує прийом їжі з напоєм з лимонного соку, води, кленового сиропу та кайенського перцю. З іншого боку, фунти відскакують і сюди, оскільки відбувається процес детоксикації.

Меган Фокс сидить на веганській дієті

До побачення Маямі.

Опублікував Меган Фокс (@the_native_tiger) 12 травня 2016 р., 9:24 за PDT

Насправді багато харчових продуктів важко засвоюється людським організмом без приготування їжі, і такий спосіб життя не терпить лише сирих овочів і фруктів. Однак у довгостроковій перспективі організм не отримує достатньої кількості вітамінів B12 і D, кальцію, білка та заліза.

Гвінет Пелтроу та натщесерце

Як і чаї та лимонад, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки не допомагають організму позбутися зайвих кілограмів. Під час такого режиму очищення організм поглинає занадто мало калорій, і втрата ваги насправді відбувається через втрату рідини. Однак організм відновлює необхідну рідину при першому її введенні.