Кількість дієти, які стають модними І вони клянуться, що ви схуднете, якщо дотримуватиметесь їх на письмі. Хоча деякі з них можуть здатися надзвичайно привабливими, я думаю важливо знати, про що вони і мати якомога більше інформації для прийняття обґрунтованого рішення. Цього разу я розповім вам про дієта на основі чистого морозива.

кокосового йогурту

Це цікаво програма детоксикації виникла в Лос-Анджелесі в магазині органічного морозива під назвою Kippy. Складається в їжте всього 2,4 літра морозива на день протягом чотирьох днів. Вартість програми становить 240 доларів США, вона включає морозиво та щоденні заняття йогою Кундаліні. Ось чому її проголошують як дієту, яка сприяє схудненню, але в той же час допомагає вам досягти стану психічної ясності.

Але це не типове морозиво. Є органічне та сире морозиво (при його приготуванні жоден інгредієнт не нагрівався і не варився). Основа морозива - кокос які залишають бродити протягом п’яти днів для отримання кокосового йогурту. Потім його підсолоджують сирим медом, додають натуральні ароматизатори і заморожують до отримання типової консистенції морозива. Одного разу, дотримуючись цієї дієти, я б почав снідаючи морозиво з кокосового йогурту, вранці апельсинове морозиво, в обід темне шоколадне морозиво з гімалайською сіллю, вдень лимонне морозиво з медом і перцем, нарешті, на вечерю морозиво з бджолиного пилку, кориці та меду.

Дієта еквівалентна споживанню 1000-1200 калорій, 160 грамів насичених жирів на день (що еквівалентно 820% від рекомендованої добової кількості) та 50 грам цукру. Один із творців програми, Кіппі Міллер, стверджує, що насичені насичені жири допомагають краще засвоювати їжу, відновлювати кишечник, збільшувати обмін речовин і виводити токсини з нашого організму.

Тим не менше немає достатніх медичних доказів, щоб довести користь жиру, який міститься в кокосовому горісі. Відомо, що це насичений жир і що цей тип жиру сильно пов'язаний серцеві захворювання. Важливо також знати, що в цьому типі програми очищення різноманітність поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, значно зменшується.

Пам'ятайте, що а дуже обмежувальна дієта на короткий проміжок часу, очевидно це призведе до втрати ваги. Але дуже ймовірно, що, повернувшись до звичного режиму харчування, ви відновите свою вагу і навіть кілька зайвих кілограмів. Я думаю, що маркетинг цієї дієти робить її привабливою, хто не хотів би їсти морозиво цілий день і худнути?