Що таке дієта з низьким вмістом FODMAP? І коли з цього виграти?

Це терапевтичний дієтичний засіб який може поліпшити симптоми певних патології травлення Що роздратований кишечник, хворийдавзапальний кишечник такі як виразковий коліт або хвороба Крона, чутливість до целіакії до глютену, SIBO, серед інших випадків. Його вигода повинно бути обмежуючи певні ферментовані цукри, присутній у фруктах, овочах, крупах, бобових, молочних продуктах та простих цукрах, таких як мед.

вмістом

Це відбувається тому, що коли ці ферментовані сполуки метаболізуються, вони виробляють газ та певні сполуки. І газ, і ці сполуки діють як їжа для мікробіоти кишечника. Але у деяких людей з проблемами всмоктування цих ферментованих цукрів вони спричиняють появу симптомів, що характеризуються: газом, здуттям живота та болем у животі, діареєю та/або запорами, і це в тих випадках, коли дієта з низьким вмістом FODMAP буде вказано.

У наступній таблиці перелічені продукти, багаті цими ферментованими сполуками:

Що саме означає FODMAP?

FODMAP це скорочення або абревіатура, що складається зі слів Fганебний АБОлігосахариди Dісахариди Моносахариди та Pоліоли, що вперше використаний Університетом Монаш (Австралія) в 2001 р. Піонери цього інструменту в рамках складного напряму досліджень. Абревіатура технічним способом збирає ті ферментовані цукри, які ми описали в попередньому розділі і до яких відноситься розмовна клініка.

Мета дієти з низьким вмістом FODMAP

Досягти менш суворий варіант годування для кожного пацієнта можливо, вигнання та розміщення тих продуктів, які продовжують викликати дискомфорт і які не можуть бути повторно введені, і, отже, прийти до дієти, яку пацієнт може переносити і почувати себе добре.

Як довго його використовувати?

Більше ніж тип їжі, як уже зазначалося, це інструмент для одноразового використання, процес до досягнення останньої фази індивідуального обслуговування.

І хоча це більш-менш гнучкий процес залежно від розвитку та толерантності пацієнта, його початкова фаза дійсно має термін придатності, Не рекомендується перевищувати 6-8 тижнів, щоб уникнути та мінімізувати негативні побічні ефекти, які спричиняє ця обмежувальна фаза.

Таким чином їх цінують переваги його використання, які спостерігаються в короткостроковій перспективі (Через 7 днів поліпшення вже спостерігається, особливо у пацієнтів з непереносимістю фруктози) та уникайте страждання від його незручностей, перебуваючи серед інших, лпоява харчових дефіцитів, одноманітність та відсутність дотримання плану дієти, отже, не бажано перевищувати ці 6-8 тижнів на першій фазі.

Як це здійснити?

Оскільки це не нешкідлива практика, а це може мати і негативні наслідки, є потреба і важливість що використання дієтичні FODMAP бути впроваджені і слідували професіоналом, в даному випадку - дієтолог-дієтолог.

Це рекомендується прийшло б виводиться і призначається після конкретного діагнозу гастроентеролога, Це також полегшує роботу дієтолога-дієтолога, але слід зазначити, що в клінічній практиці спостерігається також поліпшення симптомів (основа, на якій вказана ця дієта) із застосуванням цієї дієти/засобу в деяких випадках є відсутність конкретного діагнозу.

Ви знали інструмент? Вам потрібно його запустити? Я можу тобі допомогти!, Контакт через контактну форму починається в Інтернеті або особисто у Вальядоліді чи Паленсії =)