• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Він має великий досвід дієти з низьким вмістом вуглеводів - для цього потрібно мало вуглеводів і більше жиру. Білки їдять у рівних кількостях. У вас від цього проблем зі здоров’ям немає?

дієта

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Публікації цього користувача заблоковані через неодноразові порушення правил обговорення.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я сиджу на жирній дієті. чужорідні вуглеводи. Я не за те, щоб повністю вичавлювати вуглеводи. але споживають більше жирів, ніж вуглеводів. Я з’їдаю щодня 100 грамів вуглеводів макс. таке харчування не є проблемою. Ніяке вживання їжі не є проблемою, якщо дієта різноманітна. У мене немає проблем зі здоров’ям та травленням. особисто мені більше підходить з’їсти більше м’яса + купу овочів на обід, ніж менше м’яса та гарнірів. бо чоловік голодний дві години, а насправді за день він з’їдає більше.

Я харчуюся три рази на день і просто роблю це. Я їжу вуглеводи лише ввечері, бо тоді це для мене важливо. щоб шлунок спав порожнім. У мене сьогодні є макарони або рис, картопля.

але це досить велика тема. спробуйте задати конкретні питання. Я так їв роками. Велика перевага полягає в тому, що ви економите на їжі, і особливо я не відчуваю сильного голоду під час дна. просто порожній шлунок. але мені не потрібно відразу бігти до комори/холодильника.