Девід Цинценко

Вступ

Уявіть, що ви знімаєте сорочку, дивитеся в дзеркало і бачите себе з нульовим животом.

давид

Ні з животиком, ні навіть крихітним, ні врожаєм, ні поплавком, ні любовними ручками.

Нульовий живіт. Плоский і напружений живіт там, де раніше він був м’яким.

Більшість з нас давно відмовилися від цього ідеалу. Ми прийняли жир на животі як неминучу тягу, супутник на все життя, частину того, що означає бути нормальною людиною.

Нульовий живіт? Це для тих, хто на обкладинках журналів, для тих, хто має персональних тренерів та дієтологів та персональні машини для ліпосакції у підвалі своїх особняків на Беверлі-Хіллз. А як щодо нормальних людей, таких як ми з вами? Ми завжди страждаємо від суворої реальності, коли нам доводиться одягати купальний костюм, ми відчуваємо певне невдоволення животом, який оточує талію, ми, швидше за все, зазнаємо наслідків для здоров'я від небажаного набору ваги. Це так.

Але це неправда. Нам не потрібно так жити.

Будучи редактором харчування та оздоровлення ABC News, головним редактором «Чоловічого фітнесу» та колишнім редактором журналів «Здоров’я чоловіків», «Жіноче здоров’я та профілактика», я всю свою кар’єру вивчав жир на животі - звідки він береться, що може спричинити нас, і як ми можемо з цим боротися. Я буквально подорожував земною кулею, повідомляючи про жир: від видання журналів про спорт та харчування в Європі та Африці до висвітлення звичок олімпійців у Пекіні. Я, мабуть, той, хто знає найбільше про твій живіт у світі.

Ось що я знаю: для вас і вашої родини - для вашого здоров’я, вашого щастя, навіть для вашого фінансового майбутнього - немає більшої загрози, ніж той шматок жиру, який проліз на ваші коліна і оселився біля вашого живота. Це торпеда, спрямована на тулуб, ракета, запущена в грудну клітку. Це живий і постійно зростаючий організм, єдиною метою якого є знищення вашого життя.

Ось чому я розробив остаточну програму так, щоб вона зникала.

Нульовий живіт: це мета.

І це план.

НУЛОВЕ ОБЕЩАННЯ БАРИГИ

Якби я був мудрим сивочолистим гуру, який сидів на вершині гімалайської гори, і ви б подорожували світом у пошуках моєї мудрості, то, напевно, були б здивовані тим, що я вам сказав. Мій єдиний секрет ведення кращого життя - здоровішого, багатшого, щасливішого - це не «Проводити більше часу з друзями», «Робити те, що ти любиш», «Знайти свою вищу енергію» або «Вкладати більше грошей у своє життя Пенсійний план ". Моє - "Позбудься живота". Для фізичного, емоційного, фінансового та духовного благополуччя жир на животі шкідливіший, ніж ви собі уявляєте.

Жир на животі - те, що вчені називають "вісцеральним жиром", - найнебезпечніший із усіх можливих: для вашого серця, для мозку, для вашого любовного життя і навіть для вашого гаманця. Мільйони ворожих клітин у твоєму животі є злішими, ніж змогли б коли-небудь мріяти змовники серіалу "Батьківщина", і вони виявляють ту саму відданість тому, щоб ми загинули. Розуміння їх, знання, звідки вони беруться, що вони роблять і як з ними боротися, може бути найважливішою інформацією про здоров’я та спорт, яку ви отримаєте у своєму житті.

Наукове обґрунтування взаємозв’язку між жиром на животі та загальним зниженням рівня особистого здоров’я було встановлено за останнє десятиліття, і дослідження є чіткими. Якщо ви дозволите цьому жиру залишатися там, зайнявшись на колінах, зростаючи і змушуючи вас почуватись гірше, немає сумнівів, які будуть наслідки: ви проживете менше років (також менше щасливих років) і витратите заощадження, борючись із шкоди, яку завдає живіт вашому здоров’ю та самопочуттю.

Але є відповідь, спосіб змінити свою долю і жити довше, стрункіше і щасливіше. І у вас це в руках.

Це обіцянка ZERO BARRIGA, першої програми радикального зменшення жиру в животі, причому не за допомогою класичних методів схуднення, що обмежують калорії, а шляхом фактичного «вимкнення» жирових генів та припинення запалення, яке він активує їх знову.

Ваші гени - це ваші гени, їх не можна змінити, але те, як вони виражаються, можна. Як говорить Альфредо Мартінес, професор кафедри фізіології та харчових продуктів Департаменту фізіології Університету Наварри, ваш особистий генетичний код «схожий на текст пісні. Ви не можете змінити текст, але ви можете змінити спосіб відтворення пісні - швидкість, ритм та гучність - змінивши дієту ". (Ніхто не може краще європейця зробити жир на животі схожим на оперу.) Якщо ваші жирові гени звучать як Metallica, цей план може перетворити їх на Моцарта.

УСПІХ НУЛЬ БАРРИГА!

МАРТА ЧЕСЛЕР, 52 роки

За 6 тижнів схудла на 9,5 кілограмів і 17 сантиметрів

"Приємно було знати, що сталися значні покращення здоров’я, яких я навіть не бачив!"

Протягом багатьох років ця вчителька в Огайо пробувала різні дієти, але вважала їх обмежувальними, важкими для дотримання, і забирала у неї енергію. CERO BARRIGA полегшив схуднення. Не маючи необхідності рахувати калорії чи вимірювати все, Марті вдалося не захоплюватися нею