ожиріння є надмірне накопичення жирова тканина. У дітей цей надлишок жирової тканини зазвичай з’являється підшкірно, а у підлітків і дорослих він відкладається на внутрішньочеревному рівні.

ожиріння

ожиріння в даний час є однією з найважливіших проблем зі здоров'ям. Згідно з ВООЗ це "епідемія XXI століття". Що є серйозною проблемою охорони здоров’я.

Ожиріння у дітей та підлітків пов’язані з ускладненнями, які впливають на дорослих подібним чином, але з більшим ефектом захворюваності, оскільки вони є зростаючими організмами і на які вплине хронічна патологія.

Це дуже важливо, з дитинство, налаштувати здорові дієтичні звички які приносять користь здоров'я дитини для профілактика ожиріння та/або надмірна вага та підтримання здорової ваги, яка триває і в дорослому віці.

Діагностика ожиріння у дітей

Виявити ожиріння в дитячому віці або підлітковий вік складніший, ніж у зрілому віці через постійні зміни в будова тіла для постійного зростання. дитяче ожиріння Це оцінюється за непрямими показниками жиру в організмі за антропометричними вимірами. В сучасних методах діагностики дитяче ожиріння, найбільш широко застосовується порівняння величини ІМТ із кривими процентилю, визначеними для дитячої популяції, з урахуванням віку та статі. Однак ІМТ Це може бути не таким точним для діагностики ожиріння у дітей, тому буде враховано харчовий індекс, який оцінює надлишкову вагу з урахуванням віку, статі, ваги та зросту.

Класифікація дитячого ожиріння

ВООЗ встановила граничні точки, які є більш точними, ніж значення для дорослих, для оцінки ожиріння та/або надмірної ваги відповідно до віку та процентилів. Залежно від того, де знаходиться жир в організмі, ми можемо розрізнити:

  • Узагальнене ожиріння, воно не розташоване в жодній конкретній області, якщо не узагальненим чином по всьому тілу.
  • Ожиріння Android: розташоване в проксимальній половині тулуба.
  • Вісцеральне або внутрішньочеревне ожиріння.
  • Гіноїдне або гінекоїдне ожиріння, розташоване навколо тазу.

Поширеність дитячого ожиріння

Лише 1% від дитяче ожиріння це обумовлено ендокринологічним та/або генетичним синдромами. Приблизно 99% від дитяче ожиріння пояснюється екологічними факторами.

Існує ряд факторів, що визначають ожиріння серед дітей та підлітків, пов’язаних із способом життя, таких як:

  • Малорухливе життя
  • Відсутність грудного вигодовування
  • Прикорм (введення їжі) (ТУТ ВИ МОЖЕТЕ ПОСТАНОВИТИ ПОСИЛАННЯ НА ІНШИЙ ПОСТ) рано.
  • Високе споживання жиру
  • Споживайте ультра-оброблений
  • Низьке споживання овочів
  • Вага при народженні більше 3500 кг.

Надмірне споживання їжі гіперкалорійність і жирний (ультра-оброблені продукти), сприяє хронічному гіперінсулінізму, підвищуючи апетит, виробляючи перегодовування та збільшення жирової тканини. Крім того, відсутність фізичної активності, збільшення кількості годин перед телевізором або з відеоіграми посилюють сидячий спосіб життя, сприяючи зменшенню загальних витрат енергії і, отже, збільшенню ваги.

Що стосується генетичних факторів, то були виявлені гени, які пов’язані з ними ожиріння поживна. Вивчені випадки дефіциту лептину - гормону, що виробляється жировими клітинами, який контролює апетит, зменшуючи його та підвищуючи метаболічну активність.

Клінічна оцінка

Для діагностики дитяче ожиріння, Важливо провести ретельне фізичне обстеження, оскільки обстеження може виявити елементи, що визначають етіологію, діагноз та можливі ускладнення, пов’язані з ожирінням.

Фізичний огляд повинен бути зроблений, вимірюючи вагу, зріст, ІМТ, артеріальний тиск, шкірний огляд, виміри талії та стегон та окружність плеча ...

A обстеження дієти спостерігати їх звички в харчуванні, з опитувальником щодо частоти споживання їжі, дієтичним записом за останні 24 години або останні три дні, рівнем фізичної активності, оцінкою історії хвороби, оцінкою сімейного середовища щодо режимів харчування ...

Лікування дитячого ожиріння

Лікування (або профілактика) проти дитяче ожиріння Це буде залежати від його етіології, але в основному це слід починати із сімейного середовища, розраховуючи на спеціалістів (дієтологів та спеціалізованих лікарів, якщо це необхідно). Лікування повинно в основному зосереджуватися на зміна звичок індивідуально, щоб тримати їх довгостроково. Основна мета - втрата жирової маси та загальної ваги для забезпечення нормального росту дитини.

ожирілі діти може спричинити труднощі в їхніх соціальних відносинах через неприйняття однолітками, що породжує соціальну ізоляцію та може призвести до проблеми харчової поведінки або проблеми розвитку освіти. Ось чому лікування дитяче ожиріння це має бути мультидисциплінарне завдання, де сім’я відіграє важливу роль.

Стратегії профілактики та лікування ожиріння серед дітей

В дитяче ожиріння, Схеми харчування відіграють важливу роль, тому дуже важливо, щоб і батьки, або опікуни, і медичні працівники формували здорові звички у дітей.

  • Коли сім'я дотримується адекватних режимів харчування, поширеність дитяче ожиріння
  • Зміни до здоровий режим харчування повинні бути поступовими, щоб вони з часом подовжувались.
  • Харчування повинно бути адаптоване до індивідуальних потреб кожної дитини, завжди різноманітним та повноцінним.
  • Слід пропонувати лише здорові варіанти, тому комора повинна бути повною здорової їжі, щоб дитина могла вибрати кілька корисних варіантів.
  • Їжа не повинна використовуватися як нагорода чи покарання.
  • Найкращий спосіб організації - це створення тижневого меню, щоб забезпечити якість та не вдаватися до швидких та нездорових препаратів.
  • Хороший спосіб для дитини почати зі здорових звичок - це змусити його брати участь у приготуванні їжі, при купівлі їжі.

  • Не пропонуйте, не заперечуйте. Заборона їжі у дітей породжує більший інтерес до них.

Загальні схеми здорового харчування

Хоча при лікуванні дитячого ожиріння лікування повинно бути індивідуальним, слід враховувати, що певні звички завжди правильні.

- Споживання фруктів та овочів, основних страв повинно бути повно овочі, та споживання фрукти не повинен бути обмеженим серед загальної сукупності (включаючи дітей).

- Кращі стосунки з їжею створюються, коли їсти сім’єю, коли це можливо.

- Уникайте або усувайте вживання солодких напоїв та продуктів ультра-оброблений.

- Це повинно бути мотивованим до виступу фізичні вправи, щоб уникнути малорухливий спосіб життя.

- Сім'я повинна бути частиною змін, які збирається зробити дитина, оскільки вони будуть прикладом і підтримкою.

Фізична активність у дітей

фізична активність у будь-якому віці. Відповідно до рекомендацій офіційних сторінок, діти повинні практикувати щонайменше 60 хвилин фізичних навантажень, більшість днів тижня. У цьому фізична активність щотижня повинні включати помірковану та енергійну діяльність. фізична активність повинно бути:

  • Стихійний, залежно від віку (гра у дворі, на площі, на гойдалках, прогулянки ...)
  • Включаючи групові заходи, що сприяють комунікабельності дитини.

Не рекомендуються тривалі періоди бездіяльності, за винятком нічного відпочинку (2 години і більше фізичної активності).