Схудніть на 10 фунтів за 4 тижні.

здоров

Почніть рік із здорового харчування. Це меню включає 3-разове харчування, 2 закуски та десерт - всього на 1500 калорій. Ви не будете голодувати або відчувати занепокоєння.

Ви зможете скинути до 10 фунтів за 4 тижні, і найкраще з того, що ви зменшите показники, здуття живота і отримаєте більш плоский живіт. Як для вас звучить цей особистий виклик?

Роздрукуйте меню на кожен день і дотримуйтесь плану.

  • 5 десертів
  • 10 закусок
  • 5 сніданків
  • Дієта AP: день 7
  • Дієта AP: день 6
  • Дієта AP: День 5
  • Дієта AP: день 4
  • Дієта AP: день 3
  • Дієта AP: День 2
  • Дієта AP: День 1

Схожі повідомлення

  • Вправа для спалювання жиру
  • Меню для здорової вагітності
  • Отримати форму, не відвідуючи тренажерний зал
  • 6 гамбургерів на це літо
  • DASH дієта
  • Продукти, які допомагають схуднути
  • Дієта з низьким вмістом жиру
  • 7 здорових коктейлів
  • Схуднути цього нового року
  • 10 способів харчуватися здорово у відпустці
  • Меню для здорового серця
  • Вегетаріанські рецепти на літо
  • Меню без глютену
  • Дієта з низьким вмістом вуглеводів для вегетаріанців
  • Харчування та грижа діафрагми
  • Меню, багате кальцієм
  • Зона спалювання жиру: справжнє і хибне
  • 7 рецептів з лососем
  • Обгортання салату з курячим каррі
  • Гарцинії камбоджійської

Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня